禁煙生活

喫煙歴：22年　
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数：30本
禁煙期間：2ヶ月

（１）あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
7月からのたばこ増税を期に禁煙を開始しました。

（２）以前に禁煙をした経験がありますか？再喫煙のきっかけは何でしたか？
1度禁煙に挑戦して、3ヶ月しか継続できませんでした。サウナの休憩室にあった無料のマイルドホープを吸ってしまった。

（３）禁煙するに当たって気をつけたことはありますか？
禁断症状からくるイライラで怒らないように心がけた。

（４）禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを３つあげるとしたら何ですか？
疲れにくくなった。
顔色がよくなった。（肌がツルツルなった）
血圧が下がった。

（５）その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
私が喫煙者であった時、あまりにも非喫煙者に迷惑な吸い方をしていたと謝罪したいとともに、私が非喫煙者となった今、喫煙者に怒り感じるうえ哀れみさえ感じます。