禁煙成功者への道

No.64...ゼンちゃん

喫煙歴:25年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:30本
禁煙期間:4ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
職場に喫煙場所が無くなったから。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
ある。上司がタバコ嫌いだったから3ヶ月間禁煙したが、上司の異動で、喫煙しまった。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
ニコレットにより基本どおりの計画で実行。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
@金がかからない。Aライター・灰皿を持ち歩かなくて良い。B時間を有効に活用できる。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
10年間禁煙するつもりです。10年後、喫煙したければ、また吸います。完全にやめようとは思わずに気楽な気持ちで禁煙しています。今、4ヶ月が経とうとしていますが、1本くらい吸ってもいいかなと思う時があります。でも10年間は吸わないつもりです。