禁煙成功者への道

No.61...ガマダスパパ

喫煙歴:35年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:30本
禁煙期間:1ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
健康増進法の成立と職場の分煙

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
いらつく自分に気づかず、周りから無理矢理禁煙を阻止された。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
自分は意志が弱いと自覚しているので、強制的な禁煙はしないと決め、気楽にはじめることとした。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
においがしない自分。息切れしない自分。(使わないので・・・)お金持ちの自分。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
ニコレットを噛みました。吸いたいという願望を効果的に抑えてくれます。気分が悪くなったりはしません。自分は24個で終了し、今はフリスクで間に合ってます。
禁煙のきっかけですが、喫煙を職場で責められると大人げなく反発している自分に気づいて恥ずかしくなってのが直接の動機でした。正直みっともないなあと自己批判したものです。