禁煙成功者への道

No.58...匿名様

喫煙歴:14年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:25本
禁煙期間:3週間

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
ずーとやめたいと思っててだらだら吸っている自分に嫌気がさして。もうすぐ結婚出し、増税だし。と勝手に理由をつけました。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
1年半禁煙しました。再喫煙はその時出来た彼が美味しそうに吸ってる姿を見て、1本だけと思い吸ったのがきっかけ。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
飲み会に出ない。喫煙者となるべく会わない。口寂しい為アメをたくさん買った。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら?
1.喫煙場所を探さなくてもいい。
2.歯がきれいなまま。
3.映画等で吸えない時のイライラが無い。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
初めの1歩ですよねー。なんてまだ3週間でえらそうに言えませんが、何事も最初が大変だけど人間慣れるんだなーって最近思いました。私は2週間位まで禁断症状がきつかったけど、今は全然吸いたくないし。でも吸いたい人は吸っててもいいと思うけど、やめたい人はとっととやめた方がいいですよ。やめるともれなくいい事がたくさんあるから。