禁煙成功者への道

No.55...ハァーッ

喫煙歴:30年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:20本
禁煙期間:55日

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
本年5月1日から都私鉄構内の喫煙場所撤去が効いた。ここまでタバコ吸いを虐めんのかという感じだった。近々どうせJRもこれに追随するだろと思い頭にきて止めた。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
一切なし ・・・ こんな香りが良く、喉越しの良いものを止めようなんて思わなかった。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
絶対タバコは買わない(意地でもタバコのためには金は使わない)だが、一度だけ吸いたくて販売機の前で考え込んだ時があった。今から思うとこの時、良く買わずに済んだと思う。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
1) 部屋+車が灰・煙・匂・ヤニで汚れない。
2) 喫煙セットを持ち歩かなくても良くなった。
3) 喫煙者に対しての優越感。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
タバコを想い出す時がたまにあるが腹式呼吸数発でやっつけることが可能だ。それと私は『フリスク』を愛用している。なにしろタバコに自分なりの ”怒” のモチベーションを構築し堅持し続けること。