禁煙成功者への道

No.53...上海様

喫煙歴:13年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:10本
禁煙期間:2日目

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
たばこくさいのがいや。煙吸い込んで身体にいいわけないと思ったから。7月からタバコが値上がるから。歯が黄ばむ。もっと時間を有効に使えると思った。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
一日ももちませんでした。気合が足りなかっただけです。私はもともとヘビースモーカーじゃないのにやめれなかったのは気合が足りなかったからです。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
ガムと飴を大量に買い込みました。あとは気合!この気合が9割大事だと思う。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
まだ2日目だけど、やめれそうだからいっちょ前に書きます。
自分はなんて意志が強いんだろう。と、いい気分になれる。
隠し事がなくなったということになる。
髪がくさくない。吸ってる人をおもいきり批判できる。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
気合です。