禁煙成功者への道

No.45...けいいち

喫煙歴:20年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:10本
禁煙期間:0.5ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
子供のため。
「パパのタバコ臭い!」と何度も言われた。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
ある。
再喫煙のきっかけは、トライアスロンというスポーツを以前やっており、そのシーズン中は禁煙し、シーズンオフは喫煙していた。毎年その繰り返しでした。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
止める時は、すぱっと止める。徐々に減らすのはダメ。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
まだ短期間ですので、実感が湧かない。
ただ、毎日130円のたばこ貯金を始めて、貯金箱がいっぱいになったら子供に何か買ってやろうと思っており、やりがいがある。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
精神力の勝負だと思います。1本ぐらいならが再喫煙のもとです。