禁煙成功者への道

No.37...D

喫煙歴:10年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:20〜30本
禁煙期間:0年1ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
もともと、高校生くらいの時に吸える事を回りに証明する為に、要はかっこつける為に吸い出したのが、喫煙者へのきっかけだったと思います。今、28歳ですが最近になって、吸わない大人の方がかっこいいんじゃないかと思い、禁煙を決めました。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
なし

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
飲みの場を避けるようにしてます。実際に禁煙開始4日目で飲み会で、勧められて吸ってしまいました。今、禁煙1ヶ月目で大分慣れてきて、もう大丈夫じゃないかと思い始めたところです。ここからは、もう意志を強く持つしかないと思っています。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
1.朝、歯を磨く時に「オェッ」ってしなくなりました。
2.タバコを吸わない人に、煙・臭いで迷惑をかける心配がなくなりました。
3.いつもポケットにタバコとライターが入っていたので、それがなくなり、身軽になったような気がします。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
まだ禁煙開始1ヶ月でえらそうな事は言えませんが、私の回りの禁煙成功者、失敗者を見ても、やっぱり最後の決めては、吸わない意志を強く持つ事だと思いました。