禁煙成功者への道

No.36...WINO様

喫煙歴:6年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:25本
禁煙期間:2年4ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
ガラスの灰皿に一杯になった自分の吸い殻を眺めていて無性に汚く感じた。それと、同時期にニコレットが処方箋なしで買えるようになったのを知り薬局で購入しすぐ使いました。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
禁煙をした経験はなかったです。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
アルコールが入ったときなど吸いたくなったとき極端な我慢はしないでたまには吸っていました。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
1.朝の目覚めと寝つきが良くなりました。
2.ライター等小物が減ったこと。
3.車の運転等で疲れにくくなった。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
タバコをやめてカルト宗教の脱会者というのはこういう気分なのだろうと思いました。今は吸ってる人が気の毒に思うときがあります。
タバコをやめて得るものはたくさんありますが、失うものは本当に何もありません。