禁煙成功者への道

No.30...rody

喫煙歴:14年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:20〜40本
禁煙期間:4日目

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
タバコを吸ってもおいしくなくなり、マズイ物にお金を出す事がバカらしくなってきた。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
禁煙経験あり、1週間が限界だったと思います。飲み会の場でつい1本貰ったら美味かった。頭がクラクラしたけど。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
口が寂しいのでガムを噛んだり、体を動かしたりして気分を紛らわそうとした。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
1・貯金ができる。2・欲しいものが買える。3・仕事に集中できる。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
禁煙のキッカケなんて何でも良いと思います。禁煙するぞと言う固い意思が一番重要ではないでしょうか。私も、禁煙しようと思いながらもマズイ、タバコを吸っていたら上司が一緒に禁煙しないかと言われ、そこから禁煙を続けています。負ければ飲み代を払う約束をしました。