禁煙成功者への道

No.17...tatya

喫煙歴:9年
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:20本
禁煙期間:3ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
周りに煙草を吸わない人たちが増え、気を遣って吸うのに肩身が狭くなって来たのに加え、のどがイガイガして痛い、のど飴を舐める、煙草を吸う、の繰り返しにいい加減に飽き飽きしてきたから。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
吸い始めて2年後ぐらいに禁煙したが、身内の葬式の日に親戚から人間死ぬときは死ぬと諭され失敗した。2回目は禁煙をするつもりでは無かったが、ある日体が受け付けなくなったからやめた。しかし気が無かったので自然と復活。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
あまり深刻に考えないで、自分の中で煙草が無い生活での良い点を常にイメージする。煙草グッズは最初から全部捨てる!他人に禁煙したことをアピールして、今更喫煙できなくする。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
1.家族に喜んでもらえた
2.のどが痛くなくなった
3.お金が減らない

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
煙草を止めて、非喫煙者側になって初めて煙草の煙やにおいがこんなに迷惑なものだとわかりました。煙草は自分一人じゃなく周囲の人にも多大な害を与えているものだと喫煙者には自覚してもらいたいです。