禁煙生活

喫煙歴：25年　
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数：20本
禁煙期間：1ヶ月

（１）あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
ノンスモーカーの素敵な憧れの上司との面談です。　何年も前から「禁煙しょう！」言ってくれてたのに・・・この時は心にストンと言葉が入って来た感じで「二度と喫煙に入らない」と上司と約束。

翌日、ボトルのガムがデスクの引き出しに入ってて・・　その日から、病人に接するみたいに優しくされて「タバコを吸いたい。」なんて・・もう、言えない状態に。。。

「僕がタバコを辞めさせたい。」約束の指きりげんまんとかも　してもらって！！　二個目、三個目のボトルのガムも引き出しに入れてくれる。
タバコを辞めるのに、みんなは一人で頑張っているのに・・・　私は恵まれてるよね！！
私は、優しい大好きな上司が構ってくれる。構ってくれるうちに辞めたい。　　上司にタバコを吸っていいですか？言えないし、隠れて吸うのも罪悪感。辞めるしかない・

（２）以前に禁煙をした経験がありますか？再喫煙のきっかけは何でしたか？
一度も禁煙した事は無い。一生、吸い続けると思ってた。妊娠中も「ストレスより・・・」言い訳して　喫煙してたろくでなしです。

（３）禁煙するに当たって気をつけたことはありますか？
隠れて吸わない！！自分に誓った事。　吸う時には、今まで構ってくれて　ボトルのガムを三個も買って机に入れてくれてた上司に「タバコを吸いますね」言ってから吸う！！　もちろん出来ないから今日も我慢です。

（４）禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを３つあげるとしたら何ですか？
①上司が「僕が長年の喫煙を辞めさせたんだ」と周りに自慢げに言ってくれる事。
②彼が、その上司の事を「（私を）好きだな～！」言ってくれること。　彼もタバコを辞めて「お利口さんだね～」ほめてくれる。根性が有ると認めてくれる。
③タバコが無くなって、夜中にコンビニに買いに行ったことも　度々・・・飲んでるのに。。。　　その邪魔臭さからの開放(●*'v`*●)

（５）その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
タバコを辞めるにあたって、自分の知らなかったタバコについて、学んだら　愛煙家だって胸を張って言ってた自分が恥かしくなった。
今回、タバコを辞めるように説得してくれた　上司に感謝しています。
一生、吸い続けてかも・・・
タバコを辞めたほうがいい。当たり前の事が、解らなくなってた私に教えてくれた上司と今度は協力して頑張って行きます。
禁煙の先輩として　私にも出来る禁煙は難しくないのよと広めて行きます。