禁煙成功者への道

No.168...匿名様

喫煙歴:30年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:40本
禁煙期間:7ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
日経新聞の広告欄で見つけた「離煙パイプ」を衝動買いしてしまった。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
禁煙経験あるが、4時間ももたなかった。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
特に無し。 こんなに簡単に止めることができるとは予想していなかった。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
海外出張が多いので飛行機に乗ることが多いのですが、禁煙前は常に空港で煙草の吸えるところを探していた、あるいは長時間飛行機に乗らざるを得ない出張はできるだけ避けて来ました。 禁煙後は上記のような「喫煙行為に束縛される人生」から脱却できたと心から喜んでいます。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
ニコチン中毒は病気です。 意思だけで止めるのは困難です。 やはり良い道具が必要。