禁煙成功者への道

No.166...wata様

喫煙歴:17年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:35本
禁煙期間:12日

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
とにかくやめたかった!

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
14年前に高校の頃やってたバドミントンを再開したときに4ヶ月くらいかな・・・。
バドミントンで知合い仲良くなった奴が喫煙してたから・・・。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
これまでも何度も何度も禁煙と挫折を繰り返してきた・・・。
なかなか禁煙出来ない自分が情けなくて、もし今度一本でも口にしたらその時は一生吸い続けることにすると決意した。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
朝の目覚めが良くなった気がする。
咳、タンが少なくなった。
外出時や夜間にタバコの残量を気にしなくてすむ。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
すごくやめたかったタバコだけど、今まで喜怒哀楽、様々な人生の場面を共にしてきた相棒だったことも確かでした・・・。
皆さんもきっとそんな思いを持っていますよネ・・・。
だからこそ禁煙するときは未練を断ち切ってきっぱりと止める!!しか方法はないと思います。