禁煙成功者への道

No.160...kazuko様

喫煙歴:27年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:35本
禁煙期間:8日

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
ずっと止めたかった。髪も服も口もタバコ臭いし。
子供にも嫌がられていて&交際し始めた人がノンスモーカーで禁煙を勧められて。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
なし

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
喫煙している人・場所を避けたりしないで普通に生活すること。
  
(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
・自分&部屋が臭くなくなった。
・肌のキメが整ってきた。
・咳が出なくなった。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
うーん・・・も少し禁煙期間が長くなったら、また書かせていただきます。