禁煙成功者への道

No.152....仙台かまぼこ様

喫煙歴:12年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:20本
禁煙期間:2ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
「Super Size Me」という映画を見たのがきっかけ。監督である主人公が「タバコは最初の3日を乗り越えれば、誰でもやめられる」というセリフを聞いて、自分自身を実験台にして本格的に試そうと思った。映画の内容は、1ヶ月間マックを食べつづけるとどうなるか?という人体実験がテーマだったが、逆に体にいい事を1ヶ月間したらどう体に変化があらわれるのか?ということに興味がわき、自分自身を実験台にし禁煙をスタートすることにした。

2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
1年に数回くらい軽いノリで禁煙にチャレンジする機会があったが、全て2日以内に挫折。きっかけは、禁煙する理由なんてやっぱりないね、とすぐ開き直る思考回路が原因。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
あらゆるタバコを吸う理由を全部打ち消すような理屈を、全て頭の中に徹底的に叩き込み、自分自身をマインドコントロールする。吸いたくなった時の対処法を、常に用意しておく (深呼吸、水を飲む、フリスク、禁煙セラピー、など)

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
タバコをガマンする必要がなくなったこと

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
今までタバコ代に使っていた300円/1日を、健康のために使うようにしました。まず、タバコで死んだ細胞を蘇らそうとコエンザイムQ10を取り、代用品としてフリスクなどの変わりに、ビタミン剤を取るようにした結果、みるみる健康になっていくのが実感できてとても楽しいです、どうぜなら禁煙だけではなく平行して健康も意識してみましょう、禁煙も健康サプリメントもお勧めの人体実験です。