禁煙成功者への道
No.147....bmww様
|
喫煙歴：32年 禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数：40本 禁煙期間：2ヶ月 （１）あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。 ・11月に子供が生まれる事もあり、心機一転 ・煙り吸っても金を捨てるだけ ・女房が若く 長生きしなくては・・・・ （２）以前に禁煙をした経験がありますか？再喫煙のきっかけは何でしたか？ ・1度ある 病気で2週間程度（禁煙？吸える状態ではなかった） （３）禁煙するに当たって気をつけたことはありますか？ ・無理に吸わないようにしなかった（気楽な気持ち）でスタート ・たばこは家に封を開けたまま１８本のっこったまま ライターと共に置きっぱなし （４）禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを３つあげるとしたら何ですか？ ・嫁が喜んだ（絶対止めれないとおもっていたらしい）自分もそうでした ・家・車中の空気が綺麗 ・逆にイライラがなくなった気がします。 （５）その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。 ・気楽な気持ちで取り組んだら ・そう〜とゲーム感覚で挑戦してみる ・１年後に自分にご褒美（２０万円相当の物を買う） ・無理して辞め様としない 皆の前で宣言はしないほうがいいと思う 失敗したら惨めになると思う |