禁煙成功者への道

No.146....cas様

喫煙歴:10年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:20本
禁煙期間:7ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
友人が部屋に遊びに来た際に私を含め皆喫煙者で友人が帰った後の部屋のタバコの匂いが最悪だった為
また以前から何でタバコをすっているか理由を答えられなかった為

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
今回がはじめての禁煙です

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
先入観なしに素直に「禁煙セラピー」を読む事ですかね。この本はほんとにすごいです。価値観が180度変わります、ボロボロになる位繰り返し読みました。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
・部屋がくさくない
・肌にハリが出る(男性でも)
・洗脳から解かれた開放感

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
禁煙はすると決心するまでが大変で禁煙自体は簡単です。1歩を踏み出すと意外と簡単で拍子抜けするくらいです。
失敗してもいいのでやってみる事が大事だと思います。