禁煙成功者への道

No.143....匿名様

喫煙歴:15年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:15本
禁煙期間:6日目

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
最近 やせてきてちょっと太りたいと思ったから。6/28から禁煙中。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
5回ほど挑戦してます。基本的にはたばこはヤメラレル体質だと思いますが 仕事中のイライラでいつも失敗してます。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
周りに宣言して 逃げ場をなくした。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
現在 歯医者に通ってるので歯についたヤニをとってもらうのがたのしみ。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
私にアドバイスください。

※諸先輩方の記事にヒントがあるかもしれませんよ。頑張ってくださいね!(管理人)