禁煙成功者への道

No.130....もろみ様

喫煙歴:12年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:30本
禁煙期間:1ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
私はほんとにタバコが吸いたいんだろうか??という疑問にぶち当たったから。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
入院して吸えなかった経験はあり。このまま吸わなければいいな思っていたけど、吸っちゃった。。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
飲みに行くときは吸わないぞって気合を入れる。予定外の飲みには行かない。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
一円も使わない日ができた。
肌の調子がいい。
吸ってる人に対する優越感。
部屋が汚れない。
持ち物が減った。
以前より肩こりがなくなった。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
禁煙始めて、最初は便秘するし、よく腹減るし、太るし、なんかいい事あるのか〜と思うものでした。でもこの先にきっと光が・・・・って思いながら、今は落ち着き、ダイエットでもはじめよかな〜^^;)って感じです。