禁煙生活

喫煙歴：25年　
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数：25本
禁煙期間：2ヶ月

（１）あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
・体調不良。
・持久力がなくなった。
・喫煙のたびに換気扇や空気清浄機の操作が大変。

（２）以前に禁煙をした経験がありますか？再喫煙のきっかけは何でしたか？
あります１ヶ月だけ、再喫煙のきっかけはマルボロのCMで。
美味いイメージがよみがえり気づいたら吸ってた。

（３）禁煙するに当たって気をつけたことはありますか？
カバンに1箱入れていつでも吸えるように持ち歩いてます。安心して禁煙をはじめられました。

（４）禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを３つあげるとしたら何ですか？
・家や車の空気が綺麗になった。
・持久力が回復してきた。
・味覚臭覚が正常になってきた。

（５）その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
まだ２ヶ月なので禁煙サイトを毎日チェックしてがんばってます。
私の場合イメージが大切なので楽しく自由に走り回る自分を想像してます
吸っている自分のイメージはもちろんドクロマーク。