禁煙生活

喫煙歴：25年　
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数：40本
禁煙期間：1年9ヶ月

（１）あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
たばこを吸っていても何も良いこと無かったし、ハッキリ言ってすいたくもないのにやめられなかった。たばこの値段も上がったし今だと思ってやめました。

（２）以前に禁煙をした経験がありますか？再喫煙のきっかけは何でしたか？
１日でだめだったし、再喫煙の時はすごくたばこが上手く、たばこの本数が増えてしまった。

（３）禁煙するに当たって気をつけたことはありますか？
ヘビースモーカーだったから我慢だけでは無理、中毒なんだから医者にいって、禁煙パッチを処方してもらうったら５日でやめられた。

（４）禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを３つあげるとしたら何ですか？
　　・財布の中の金が減らなくなった。
　　・持ち物が減った。（たばこ、ライター、携帯灰皿、たばこの予備）
　　・家族が喜んだ。（服・部屋・体の臭い、受動喫煙等）
　　・おまけ（喫煙者に対する優越感）

（５）その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
何度もくじけず挑戦して下さい。いつか必ず禁煙できます。あきらめないで。禁煙するとあなたの人生目に見えて変わります。