禁煙生活

喫煙歴：16年　　　
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数：20～30本
禁煙期間：7日

（１）あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
健康の為。時間とお金の無駄を無くしたかった。

（２）以前に禁煙をした経験がありますか？再喫煙のきっかけは何でしたか？
ない。

（３）禁煙するに当たって気をつけたことはありますか？
人に禁煙してる事を言わない。干し昆布、ガムを大量に買った。吸いたくなったら水をガブ飲み。

（４）禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを３つあげるとしたら何ですか？
１．時間にゆとりができた。（特に朝）
２．煙草臭くない（髪、服、部屋、口臭）
３．小銭が貯まる。

（５）その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
まだまだ始まったばかりですが、これからも続けたいと思います。頑張ります。2日目が大変苦しかったですがこちらの様々なインタビューを見てとても励まされました。ありがとうございました。