禁煙成功者への道

No.118....沖田掃除(29歳)

喫煙歴:14年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:20〜25本
禁煙期間:6ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
まだ若いつもりなのに結核になった。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
以前、白い巨塔の財前教授が肺癌で亡くなるシーンを見て禁煙を決意しましたが翌朝、寝ぼけたまま普通に吸ってしまいました。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
禁煙している事を極力周りに伝えることにより、自分にプレッシャーを与えました。

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
@寝付きが非常に良くなった。
A癌の危険性を少しでも減少できてるという些細な安心感が以外に嬉しい。
Bたばこ税を払わなくなったので低所得高額納税者で無くなった。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
先ほど、シャックリが止まらなくなり、限界まで息を止めようと試みましたが、限界がなかなか来ないじゃありませんか! 以前は1分持たなかったのが1分半息を止められ、また呼吸再開後も余り息切れしません。この喜びを誰かに伝えたくアンケートに回答した次第です。些細な喜びかもしれませんが、一度「死」も有り得る病気になった私にとってはとても嬉しい出来事でした。