禁煙生活

喫煙歴：30年　
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数：20本
禁煙期間：１ヶ月

（１）あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
社会的に肩身のせまい思いをするようになってきたから

（２）以前に禁煙をした経験がありますか？再喫煙のきっかけは何でしたか？
禁煙経験有り。　再喫煙のきっかけはお酒の席でつい・・１本が・・。

（３）禁煙するに当たって気をつけたことはありますか？
ない。ただ必死でガマンした。

（４）禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを３つあげるとしたら何ですか？
食べ物が美味しくなった。自分を包む匂いが変わった。自信が持てるようになった。

（５）その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
まだまだ誘惑に負けそうな時があるけど、もう一生タバコは吸わないと約束します！！