禁煙成功者への道

No.107....はる様

喫煙歴:18年 
禁煙前に吸っていた1日当たりの煙草の本数:15本くらい
禁煙期間:1ヶ月

(1)あなたが禁煙をしようと思ったきっかけを教えてください。
美肌になりたい!
少しでも若く見られたい!
子宮ガン検診でひっかかり、ネットでいろいろ調べたら喫煙が最高に駄目だと判明。
やめたらどのくらい体に変化があるのか興味がわいた。

(2)以前に禁煙をした経験がありますか?再喫煙のきっかけは何でしたか?
妊娠中は、体がタバコを拒んだので禁煙にはならないと思う。
通常モード(?)だと最高12日間。
はじめのつらい日々を乗り越えて気が緩んだに違いない。
一本オバケに取り付かれた。

(3)禁煙するに当たって気をつけたことはありますか?
パチンコと飲み会は当分禁止!

(4)禁煙して良かったと思うことはいろいろあると思いますがその中でこれはと思うものを3つあげるとしたら何ですか?
・小銭が減らない。
・セキやタンが激減。
・違う自分に出会えた気分。

(5)その他、禁煙にまつわるご意見・これから禁煙を始める方へのアドバイスなどご自由にお書きください。
たった一ヶ月だけど、長くてつらい一ヶ月でした。でも、もう大丈夫みたいです。
今までの人生で吸わない期間の方が短い。喫煙は生活の一部でした。
一生に一度出会える本当の恋人と、永遠の別れをした気分です。(さみしい!?)
タバコを吸ってる時間って結構長かったんだな〜って思うくらい時間に余裕ができた。
今回は、禁煙日記をつけています。くじけそうになったら、それを読み返して奮起するつもりです。
いろんなサイトへ行って人の奮闘ぶりや、禁煙の本などを読み漁るのもいいかもしれないですね。