あしあと帳
■--早3ヶ月です。
++ こうぷ     (幼稚園生)…3回   

  禁煙して3ヶ月目一度だけ挫折して吸った時は苦しくて
気分が悪くなり、かなり凹みましたが、早3ヶ月になり
吸わない事が自然に感じる。この状態がずっと続けば・・
.. 2/ 4(Sat) 23:36[1122]

■--(無題)
++ ひまわり     (幼稚園生)…2回   

  何度も禁煙しようとしてきて、いつも挫折してきました。今からまた再チャレンジしようと思って書き込みます。
朝起きた時や食事後につい吸ってしまうんですよね・・・・誘惑に負けないぞ!!
.. 1/24(Tue) 08:37[1121]

■--未練たらたらだけど
++ にこら     (幼稚園生)…1回   

  禁煙して5日目、まだまだ未練たらたらです。
でも、煙草がなくなりそうだから買い足してとか、人が来るからファブリーズしてとかって喫煙してたが為の変な手間がなくなって、それはいいなと思ってる。

禁煙貯金、はじめてみよっかな。
ダンナに内緒でw
1日600円近く使ってたわけだから、一ヶ月600円で計算してみたら18000円、1年で216000円!!ぎょえーーー海外旅行行けるじゃん……

未練たらたらだけど、改めて煙草もう吸わないよ。
.. 1/23(Mon) 14:49[1119]

■--あ〜ぁ・・・
++ ネコ     (小学校低学年)…6回    [MAIL]

  初日で挫折・・・
でもめげません!!
もう一度チャレンジ!!
.. 1/20(Fri) 10:29[1118]

■--決意!かなぁ・・・
++ ネコ     (小学校低学年)…5回    [MAIL]

  ここで禁煙宣言をして、2日で挫折・・・
でも!もう一度禁煙します。
今月の29日にバドミントンの大会に参加することになって、やっぱりタバコ吸ってると疲れやすいんですよね。
バドミントンの腕前はまだまだ初心者を抜け切れていませんが、これから上達するためにも、タバコは邪魔!!
がんばります!!!
.. 1/17(Tue) 16:55[1116]

■--未練タラタラ
++ ひさ     (幼稚園生)…2回   

  夢の中でタバコの誘惑に負けて ”いままでの努力が無駄になったよ、バカ” と思ったら目が覚めた。
しかし美味かったな…。夢の中とはいえ。
まだ15日しか経ってないというべきかもう15日も経ったというべきか…。
.. 1/14(Sat) 05:52[1115]

■--ひとりごとです・・・
++ ドスコイパンダ     (小学校低学年)…6回   

  現在1年半禁煙生活続いています(もう禁煙中とは言わないかもしれませんが)。続いてはいるのですが、吸いたい波がときどきやってきては消えていきます。禁煙はじめ頃のような強烈なやつではないんですが、なーんかすっきりしません(T_T)ときどきこうやってぼやいてみては波をやりすごしながら禁煙続けています。あー、タバコ久しぶりに吸いたいなー・・・
.. 1/ 7(Sat) 17:58[1113]

■--すっきりしません。
++ ここ     (小学校低学年)…8回   

  久々に、タバコの無い年末年始を過ごし、きっぱり「さよなら」できたと思いたいのですが・・・
すっきりしません。
あー、私って、タバコに恋をしているんです。
だーい好きなんです。
こんなに、大好きなのに (T_T)
あと、1時間この気持ちが続くなら、やっぱり1本吸っちゃおう。
.. 1/ 4(Wed) 09:15[1106]

++ 伸太朗   (小学校中学年)…10回   
  吸うのは簡単だけど、もうちょっと頑張ってみては?
僕は禁煙8カ月になるけど今はゼンゼン吸いたくないですよ。

.. 1/ 4(Wed) 16:24[1108]
++ オメダ   (中学生)…38回   
  あけましておめでとうございます.私は今年で,煙草のない新年が2回目となりました.昨年の正月は禁煙2週間目という時期でしたので,何かと事ある毎にタバコの吸う言い訳を考えたりしました.今にして思えば禁煙で一番難しいのは未練です.たとえ吸っても次の未練が残り,限りなく続く未練です.吸っても悔いが残り,止めても悔いが残る.これは断ち切るしかありません.私は1年が過ぎましたが,まだ片隅には煙草の事がこびり付いていますが,煙草を我慢する感覚はありません.普通に吸わずにいられます.「ここさん」も必ずできます.気長にかまえましょう.禁煙を諦めない事です.頑張ってください.
.. 1/ 5(Thu) 08:34[1110]
++ ここ   (小学校低学年)…9回   
  伸太朗さん、オメダさん、温かい言葉、ありがとうございます。すんごい、うれしかったです。
なんか、一人きりで苦しんでいるんじゃない!
ってことが実感できます。

伸太朗さんの8ヶ月、オメダさんの1年の禁煙生活、私には、まだまだ程遠い期間のように感じます。
でも、一日一日の積み重ねを、気長に続けて、頑張って行きます。きっぱり!
また、決心が揺らぐこともあるかもしれません。
そのときには、カキコさせて下さい。
ありがとうございました。


.. 1/ 5(Thu) 09:07[1111]
■--5日目
++ ひさ     (幼稚園生)…1回   

  年末から禁煙はじめてた。指折り数えて日数を確認する必要ないのに何度ももう何日経ったと確認してしまう。
がんばれ、自分!
.. 1/ 3(Tue) 02:55[1102]

■--一服だけ・・・
++ ここ     (小学校低学年)…7回   

  朝からブルーな出来事があり、かなり気落ち気味・・・

また、最初からやり直せばいいじゃん!

心の中の悪魔がささやく・・・

あと1時間、ささやきを無視して、もし、自分の心が迷うようなら、一服だけ・・・

でも、せっかくの半月が・・・
あー、どうしよう。
..12/27(Tue) 09:39[1100]

■--2週間、うふふ・・・
++ ここ     (小学校低学年)…6回   

  心に迷いはあるものの、2週間続いた禁煙生活。
吸いたい気持ちは、まだまだあるけど、これっきりにします。
うだうだ言ってて、見苦しいのですが、
「えー、禁煙なんてしなくても!」
「3日で1箱しか吸わないのに、何にも影響ないよ!」
「タバコ以外に、たのしみないじゃん!」
「へーき、へーき」
などと、悪魔のような周囲の言葉に、
心が乱れてしまいます。
周りの人じゃないのよ、自分がどうかってことが大事!!
いらいらモードの私に付き合ってくれている、娘と
なんとか頑張っている自分に
ご褒美をあげよう。
そうしたら、またきっと、気分が変わるね。

悪魔のささやきも「年末年始休暇」には、耳に入らないので、ここで一気に、卒煙です。

がんばれ、私。
..12/22(Thu) 10:20[1098]

■--まだまだ・・・
++ ここ     (小学校低学年)…5回   

  12日目、まだまだ未練タラタラ・・・な自分がいます。
12年の付き合いを、12日で忘れようなんて、ムシがよすぎるのかな・・・
明日は、行きたくない出張。
これは、結構、ヤバいかも。
(そう思った時点で、終わってる、私)
でも、ここを乗り切れたら、しばらく大丈夫かな・・・
うん、大丈夫。
きっと、大丈夫。
ガンバロー。
..12/21(Wed) 15:30[1097]

■--はあ・・・
++ ネコ     (幼稚園生)…4回    [MAIL]

  いきなり朝から吸っちゃいました。
昨日の決意はなんだったんだろ・・・
ただ今再チャレンジ中!

無意識の癖・・・只者ではない(−−;)
..12/20(Tue) 10:41[1096]

■--勝ったぜ!!
++ ここ     (幼稚園生)…4回   

  昨日の忘年会では、喫煙率が高く、心が動きました。
やっぱり、隣で吸われるといい気持ちはしません。
でも、近くで嗅ぐタバコのにおいはいいものではありませんでした。
禁煙暦10年目の方、1年半の方がおりましたが、二人とも、「タバコよりうまいものってないよね」と、力説されておりました。
「1本吸うと、元に戻っちゃうから絶対吸わない!!」
「吸ったときは、うれしいけど、それをやめるときが本当につらくて、1週間くらいはうつ状態になっちゃう・・・」とも言っていた。わかるなぁ〜。
だから、わたしも、再スタートのスイッチを押さないぞ!!
昨日は、かなり誘惑が大きかったけど、勝ったぜ!!
..12/20(Tue) 09:49[1095]

■--やるぞ!!
++ ネコ     (幼稚園生)…3回    [MAIL]

  本日、パッチを購入してきました。
以前購入した本も読みまくっています。
前回、3週間で挫折(−−;)
今度こそ、タバコとはおさらばするぞ!
だって、大好きな先生から「今度会うときは、タバコを吸っていない君に会いたいね♪」って言われたんだもん。
がんばるぞ!!
..12/19(Mon) 11:00[1094]

■--(無題)
++ ここ     (幼稚園生)…3回   

  新しい一週間の始まり!出社して、事務所のトイレで同僚たちとタバコを一服するのが何よりの楽しみだった、以前の私。
今朝は、その一服をしようとも思わない、自分がすごく不思議・・・
あいにく、寒いせいか、ちょっといらいらモードではありますが、大きな深呼吸をして気分を落ち着かせよう!
タバコを吸いたいと思わなくなっている、自分に拍手!!
でも、今夜、忘年会なんだよね〜 (T_T)
ちょっと、不安。
魔の10日目に、気持ちを引き締めて、いざ!!
..12/19(Mon) 09:25[1093]

■--続けようかな・・・
++ ここ     (幼稚園生)…2回   

  今日は金曜日!ちょうど1週間、タバコを吸わずにすごしました。
もう少し続けてみようかな・・・
一番うれしいのは、指先が、タバコ臭くなくなったこと。
すんごい鼻について嫌なにおいだったのに、今はそれがなくなって、とてもうれしい。
それとともに、他人の吸っているタバコのにおいがすごくイヤになってきています。
これが、うらやましくないのよ、ホント。
自分もついこの前まで、こんなにくさかったんだなぁ〜。
それに気がつかないくらい、嗅覚がにぶっていいたんですね。怖い事実。
いつまで続くかわかんないけど、どこまで続くか、この日々を楽しみたいです。
でも、タバコ吸ってた日々も、楽しいと思っていたのに、
今となっては???何が楽しかったんだろう?
楽しいと思い込んでいたのかな?
自己暗示?ニコチンの魔力?
週末は、のんびり冬の冷たい空気を胸いっぱい吸い込んでのんびりしましょう。
..12/16(Fri) 09:17[1092]

■--なんとなく5日目
++ ここ     (幼稚園生)…1回   

  なんとなく始まった喫煙生活もはや12年目。そして、気分転換に「今日一日だけ吸わないでおこう」と思った、5日前。
「もう1日吸わなかったら、どうなるの?」と、5日が過ぎました。仕事の重圧感を感じつつも、この5日間で、お肌がきれいになったみたい。(自己満足かな)
でも、あと何日続くかな・・・喫煙を我慢するとかじゃなく、禁煙を頑張るとかじゃなく、一日一日を積み重ねて生きたいと思います。
こうして、吸わなくなったから特に感じる、同僚たち(主に女性)のタバコ臭さが、鼻につく様になりました。
私も、こんなにクサカッタンダ・・・反省。
..12/15(Thu) 09:39[1091]

■--あと1週間で・・・
++ オメダ     (中学生)…37回   

  自分の誕生日から始めた禁煙があと1週間で1年目を迎えます.昨年は禁煙と失敗の繰り返しで,途中で禁煙を本当に出来るのか自信をなくして,挫折仕掛けた事も数え切れないほどありました.禁煙1年なんて自分の中でほど遠い世界と思っていましたが,それがあと1週間で1年を迎えると思うと信じられません.これからも続けます.今の時代,たばこの無い生活の方が,喫煙を我慢する事が無くて楽です.
皆さん,禁煙は失敗しても諦めなければ出来ます.頑張りましょう.
..12/ 9(Fri) 08:39[1090]

■--いざ!!
++ かえるぴょんきち     (幼稚園生)…1回   

  もうやめなきゃ、やめなきゃ・・と思って吸ってもおいしくない。がんばろ!自分!いざ開始!!!
..12/ 2(Fri) 16:40[1089]

■--止めて1ヶ月
++ こうぷ     (幼稚園生)…2回   

  忍耐の無い喫煙歴25年の私が本を読んでから
1ヶ月も止めれたのに自分自身不思議な気分です。
キッカケを教えて下さったサカモトさんに感謝。
..11/27(Sun) 19:31[1088]

■--もうすぐ2ヶ月
++ Take it easy     (幼稚園生)…1回   

  今でもたまに吸いたくなるときがあります。でも、ここで我慢。最初の2週間くらいはつらかったけど、なんとなく体調がいいのが自分でもわかります。スポーツも前より楽しめるようになりました。
..11/26(Sat) 09:22[1087]

■--もうすぐ2か月
++ かか     (幼稚園生)…1回   

  本を読んで苦痛なくやめれました。
顔色がよくなったことが自分でもわかります。
人からにおうたばこの臭いで
やめてよかったと実感してます。
吸ってる時は気づかなかったけど
たばこの臭いは
(男性もいいものではないですけど)
女性から臭ってほしくない臭いでした。
世界中の喫煙者、みんなノンスモーカーになれます
ように・・・!!
..11/16(Wed) 01:42[1086]

■--禁煙3日目
++ ぴのこ     (幼稚園生)…1回   

  一番 禁断症状がでるといわれる3日目です。
17から吸い初めて、ちょうど10年・・・って今気付いた(笑)
きっかけは、吸う場所が年々減ってきたこと・お金がかかること・美容に悪いってことでした。
今度こそ、絶煙できるように頑張ります!
..11/12(Sat) 10:26[1085]

■--ずるずると・・・
++ Y     (幼稚園生)…2回   

  禁煙を宣言してから、10日・・・まだ吸ってしまってる・・・。飲み会が続き、それを理由に・・・
宣言したのに吸ってる自分が嫌になってきた・・・。
止めたいのに。
悔しすぎる・・・
どうしたら、止めれるのか分からなくなってきた・・・
..11/ 6(Sun) 22:05[1081]

++ オメダ   (中学生)…36回   
  はじめまして,私も禁煙宣言してからなかなか止められず,自分が嫌になった時もありました.でも,これは禁煙を始めると多くの人が経験する事だと思います.焦らず.諦めない事です.私なんて禁煙宣言してから,失敗し続けて,本格的に禁煙を開始出来るまで恥ずかしながら6ヶ月かかりました.
禁煙は諦めない事です.頑張りましょう.必ず出来ます.失敗すれば仕切り直せばいいのです.

..11/ 7(Mon) 08:19[1083]
++ Y   (幼稚園生)…3回   
  オメダさん、本当にありがとうございます。
訳分からなくなっているときに、こういったコメントをいただき正直、ほっっとしています。とにかく諦めずに頑張ります。これからもよろしくお願いいたします。

..11/ 7(Mon) 21:29[1084]
■--今日から禁煙
++ momo     (幼稚園生)…1回   

  高校2年の11月1日から吸い出して、はや8年。
彼との付き合いは約6年と4ヶ月。
彼から、結婚する条件として私の禁煙2年後にとの約束。
結婚目指して喫煙暦8年にそろそろ終止符をうちます。
..11/ 1(Tue) 14:38[1076]

++ ディラン   (幼稚園生)…1回   
  自分も同じ日から、禁煙を始めました。
喫煙暦12年に終止符を打ちます。
お互い頑張りましょう。

..11/ 7(Mon) 00:11[1082]
■--休煙
++ ますた     (小学校中学年)…14回   

  先週で2年が過ぎました。
われながらよく休んでます!
..10/ 1(Sat) 22:26[1048]

++ かっちゃん   (小学校高学年)…20回   
  こんばんわ、久しぶりにこのサイトに立ち寄りました。
その中で見覚えのあるお名前が…自分ももう少しで禁煙2年になります。お互いよくやってますね^^

..11/ 6(Sun) 21:08[1080]
■--今日から頑張ります
++ あき     (幼稚園生)…2回   

  禁煙成功して、このHPにありがとうと感謝できるように。また、禁煙成功者への道にコメントできるように。禁煙成功者への道にある、皆様のコメントを支えにして、頑張ります。
..11/ 6(Sun) 13:49[1079]

■--今回はいけそうです
++ 八木     (幼稚園生)…1回   

  3年前は悪友に「1本だけ」と薦められて吸ってしまってからズルズルと元に戻ってしまいました。
前回禁煙失敗時の記録をつぶさにとっておいた効果か、今回はどんな心の葛藤も「想定の範囲内」なので穏やかに対処できています。
20年吸ってきましたが、今回は自分がまたタバコを吸うイメージが全くわきません。パッチもガムも使っていませんが、最初の2週間を過ぎると特に吸いたい衝動も出なくなりました。
頑張ります!禁煙を人生の転機にしたい!
..11/ 4(Fri) 16:37[1078]

■--とりあえず1ヶ月!
++ smily     (幼稚園生)…1回   

  20歳から吸い始め7年間。今日で禁煙5日目。体調があまり良くないこと、そしてタバコを吸わない彼との結婚が決まったことを機に禁煙を決意しました。
体に悪いとわかっていても、やっぱりタバコが好き!
生きる楽しみが1つ減ってしまった…とついつい思ってしまうのですが、禁煙のメリットを常に頭に思い浮かべて頑張ります。
あまりにツライツライと嘆く私に「とりあえず1ヶ月我慢してみてから考えたら?」という彼の軽いアドバイスが意外と効いてます。
それでもやぱりタバコは好きですが…
..11/ 4(Fri) 11:18[1077]

■--明日。
++ Y     (幼稚園生)…1回   

  明日、27日。来月の27日に結婚をします。
この1ヶ月タバコを止めてみようと思っています。
自分のため、彼女のため。
何度も、何度も挫折しました。
今回は、きれいに止めれるだろうか・・・
不安ばかりです。
とりあえずニコレット携帯します。でも、++七星さんと同じく、ニコレットは苦手です・・・
どうしよう・・・
..10/26(Wed) 20:59[1075]

■--始めたて
++ 七星     (幼稚園生)…1回    [MAIL]

  禁煙始めて3日目です。二コレットに馴染めません。噛んでもすぐ捨ててしまいます。 皆さんはどうですか?
..10/23(Sun) 19:34[1072]

++ スモークスモーク   (小学校中学年)…19回   
  ニコレットは、パッチとガムと試してみましたが両方とも失敗、ニコチンパッチを貼ってタバコを吸うと、頭がクラクラします、ニコチンの過剰摂取なのでしょう、ニコレットは確かにまずい、歯茎にもよくないらしい
私の場合は、補助なしのほうが簡単に止められましたあまり禁煙にこだわらないで何となく止めてしまったと言う感じでした、「禁煙するぞ」と構えるとかえって吸いたくなる、吸ったらまた禁煙すれば良いや位の気持ちできんえんしましょう

..10/25(Tue) 14:46[1074]
■--(無題)
++ こうぷ     (幼稚園生)…1回   

  やっと禁煙始めました。禁煙セラピーという本
何より読んでる時はタバコを吸っても良いと言う事で、
忍耐の無い自分でも気持ち的に楽な感じです。
未だ3日目なので、これからどうなるのか楽しみ?です。
..10/23(Sun) 23:07[1073]

■--開放感♪
++ ドスコイパンダ     (小学校低学年)…5回   

  禁煙開始から1年と3カ月です。久々に書き込みます。
いろいろと誘惑が多いので「禁煙セラピー」を読んでみてます。(禁煙後でも効くのかなあ?)
ところでたばこ税が上がるかもしれないみたいってニュースで見たんですが、なぜかそのニュースに妙な開放感を感じました。もうたばこの値上がりとか気にしなくていいんだーーってことでしょうか?
でも吸いたいかと聞かれたら吸いたいです(笑)駄目だなあ・・・
..10/20(Thu) 18:34[1071]

■--禁煙はじめました
++ tumugi     (幼稚園生)…1回    [URL]

  10月17日(日)の朝に禁煙を始めて、4日目です。
最初の3日間、かなり辛くて、禁煙できないかもしれないと思いました。でも、今、タバコを吸っちゃえば、今まで我慢したのも、無駄になってしまうと思って、堪えています。
みなさん、一緒にがんばりましょうね!
..10/19(Wed) 11:46[1070]

■--(無題)
++ smoky     (幼稚園生)…3回   

  もうすぐ2週間。それでも、たまーに「あ〜吸いたい」って思うのは不思議だ。
..10/17(Mon) 15:27[1068]

■--嬉しかったこと
++ サナエ     (幼稚園生)…4回   

  今日子供とファミレスに行ってきたのですが・・・
店員さんの「禁煙席と喫煙席、どちらになさいますか?」の問いに
「禁煙席お願いします!!(*^^*)」と大きな声で胸をはって答えた時の誇らしさといったら♪(笑)
禁煙が続いている醍醐味の瞬間でした。
..10/14(Fri) 22:22[1067]

■--禁煙一周年
++ kuma     (幼稚園生)…1回   

  はじめまして、 私も禁煙して 13ヶ月になりました^^ やめるまでは 一日2箱すってましたね 突然 やめた
と 思い 強情な性格もあって やめました やめた当初は夢を よく見ましたよ すってしまった!! びっくりしますよね 夢でも 皆さんも がんばって 禁煙しましょう 
..10/11(Tue) 14:19[1066]

■--今度こそ〜
++ mei     (幼稚園生)…1回   

  妊娠がわかって、10日。今日でやめる。今日でやめると思いながら、ずるずる・・・・と。(しかも、隠れ喫煙)
でも、本当に今度こそ!!
さっき、残りのタバコに水かけました(笑)
がんばるもん!
..10/ 9(Sun) 09:41[1064]

++ take it easy   (幼稚園生)…3回   
  ご懐妊おめでとうございます。私もまだ2日目。一緒にがんばりましょう。
..10/ 9(Sun) 10:57[1065]
■--も〜やめる!!
++ take it easy     (幼稚園生)…1回   

  家内にまで内緒で吸うことの罪悪感・・・タバコがないと不安でたまらない、落ち着かない、そんな風にタバコに縛られている自分がいやだ・・・皆さんと一緒にがんばります。も〜やめる!!
..10/ 8(Sat) 08:02[1061]

++ オメダ   (中学生)…35回   
  はじめまして,タバコを隠れて吸うと何故か罪悪感が沸きますよね,その気持ちは分かる人結構いるのではないでしょうか,私は隠れ喫煙者で,特に親がうるさかったので,親には非喫煙者を演じていました.そうすると,大変で完璧な隠れ喫煙するためには,親の縁交の深い知り合い,親戚等の前でも非喫煙者を演じなければならない.もうこうなると,皆騙しているような気になって後ろめたく感じてしまう.こうなると罪悪感の固まりでした.でもこれって,タバコを止めれば一発で解決する事なんですよねー.今はタバコを止めて10ヶ月になろうとしています.今は誰にも気兼ねなくあう事も出来るし,ニコチン補給という事をしなくてもいいので,時間を気にせずにいられます.とにかく,タバコがないとか,喫煙所はあるのかとか,どこで吸おうかとか,いろいろ不安な思いをする事が無くなり,精神的にとても楽です.タバコに騙されるなー!自由になろう!
..10/ 8(Sat) 08:42[1062]
++ take it easy   (幼稚園生)…2回   
  早くも誘惑に負けそう・・・我慢我慢・・・

..10/ 8(Sat) 11:45[1063]
■--あ〜つらい
++ smoky     (幼稚園生)…1回   

  今日で、まだ2日目。つらいな〜
..10/ 6(Thu) 16:27[1056]

++ サナエ   (幼稚園生)…3回   
  ネットサーフィンで乗り切ろう!
自分に合ったつらさの忘れ方、見つかるかもです。
許されるのならば、ひたすら寝るのも有効かも。

..10/ 7(Fri) 10:55[1058]
++ smoky   (幼稚園生)…2回   
  3日目突入。実は私はマレーシアからの投稿なのですが、今はイスラム教のラマダン(断食)の時期で、これにあわせて禁煙始めたって訳です・・・
..10/ 7(Fri) 17:43[1060]
■--2日目
++ BOB     (幼稚園生)…1回   

  昨日から禁煙始めました。前にもした事あったけど2ヶ月半で陥落。前に禁煙した時は始めのころは全く辛くなかったけど、今回は初日から辛くてたまりません。仕事にも集中できず、負けそうなのを何とか乗り切りました。今日も午前中から結構辛いですが耐えてます。前の時の楽勝という感覚が無いため、今回は続くか不安ですがあまり気張らないようにしようと思います。
..10/ 7(Fri) 12:49[1059]

■--遂に!
++ ROSSO     (幼稚園生)…1回   

  ここのサイトは随分前から知っていましたが、遂に決心しました! まもなく24時間経過です。 なんかいけそうな感じです・・・^^
..10/ 4(Tue) 19:19[1050]

++ サナエ   (幼稚園生)…1回   
  決心つけばこっちのものです!
ずーっとつらい時間が続くわけではありません。
だんだんとやわらいで
気がつけばタバコを吸いたい気持ちを忘れていることに気づきますよ。

..10/ 6(Thu) 11:12[1054]
++ ROSSO   (幼稚園生)…2回   
  ですよね! 日に日に和らいできています。 なんか禁煙してることを誇らしくも思えてきました! 励みになります、ありがとうっ!
..10/ 6(Thu) 13:10[1055]
++ サナエ   (幼稚園生)…2回   
  健康になって
タバコに関する時間やら手間から一切解放されて
しかも自分に自信がつく・・・
禁煙サイコ〜〜〜フォ〜〜〜!(笑)

..10/ 7(Fri) 10:53[1057]
■--禁煙インタビュー
++ 沙菜絵     (幼稚園生)…1回   

  載せて頂きありがとうございます♪
管理人さまがわざわざメールを下さり
UPされたことを教えてくださいました。
インタビューは禁煙2週間の時のものですが
今はようやく禁煙1ヵ月になりました。
これからも禁煙サイトを励みにまだまだ頑張りますわよ。
..10/ 6(Thu) 11:08[1053]

■--やっと・・・
++ 鉄分     (幼稚園生)…1回   

  やっと、昨日禁煙1ヶ月がたちました。。。
我ながら、お祝いしてあげたい気分ですぅ〜〜〜
この先、ホントに続くかは?なぞです。。。
でも、ここまでがんばったから!がんばりますぅ!!!
..10/ 5(Wed) 23:26[1051]

++ taki   (幼稚園生)…3回   
  一ヶ月達成おめでとうございます。
ボクは9月5日から禁煙を始めてますが、ひょっとして同期かもしれないですね?

>我ながら、お祝いしてあげたい気分ですぅ〜〜〜
たくさんお祝いしてあげましょうね。

>この先、ホントに続くかは?なぞです。。。
大丈夫、続きますよ、気楽に行きましょう。

..10/ 6(Thu) 01:20[1052]
■--もうすぐ禁煙半年
++ 伸太朗     (小学校低学年)…9回   

  このサイト及び皆さんのおかげで半年も禁煙を続けることができました。ありがとうございます。毎日貯金箱にたばこ代¥300貯金して1年後には、家族旅行する約束をしました。もう¥5万くらい貯まったでしょうか。ただ禁煙ではなく、何か目標を持てば楽しいですよ。折返しの半年また頑張ります。皆さんと共に・・・・・・
.. 9/28(Wed) 13:44[1046]

■--今日で二日目
++ たつや     (幼稚園生)…1回   

  今ガム噛んでます・一日に何度もタバコの誘惑がやってきます。。今日は5勝0敗です・・明日も勝てるかな・・
.. 9/19(Mon) 16:39[1040]

++ スモークスモーク   (小学校中学年)…18回   
  勝てますよ、そんなに真剣に考えない方が良いですよ、タバコを吸いたいのは精々1分程度なので、その間なるべく他の事を考えたり、出来るなら散歩したりして気を紛らわせてください、私が出来たのですから「たつや」さんに出来ないわけがない!!
.. 9/20(Tue) 09:24[1041]
++ たつや   (幼稚園生)…2回   
  ありがとございます・・おかげさまで禁煙9日をむかえられました。タバコは吸いたいと思わないんですが・なんか寂しい気がします。まあ20年吸ってきたのでそんなに簡単には忘れられないか・・・でも 頑張ります〜

.. 9/26(Mon) 13:14[1045]
■--やめようと思います
++ ゆう     (幼稚園生)…1回   

  はじめまして。私、自分を変えたくて。喫煙してることによる、多くのいやな自分とさよならします。また、ここに書き込みできるようがんばります。
.. 9/25(Sun) 01:00[1044]

■--(無題)
++ taki     (幼稚園生)…1回   

  はじめまして!私は現在禁煙5日目です。経験談などとても参考になります。今はまだ一本お化けが頻繁に出るのでニコレットを使用しています。何ヶ月後かに、禁煙成功者のページに書き込みをしたいなぁ・・・!
.. 9/ 9(Fri) 20:24[1033]

++ taki   (幼稚園生)…2回   
  禁煙20日目になりました。二コレットを使用したのは10日目までで、二コレットを使わなくなって2〜3日は辛さがありましたが、だんだんと楽になり、2〜3日前からはだいぶ楽になりました。禁煙セラピーも読みましたので、これからも1日づつクリアしていきたいと思います。
.. 9/24(Sat) 22:06[1043]
■--禁煙して二日目です!
++ ニコチン15段     (幼稚園生)…1回    [MAIL]

  高校時代からタバコを吸い始め、今は30台のオッサンです。その間、何回もの禁煙を始めましたが、10日ぐらいで無惨にも終わってしまいました。

そして、昨日からまた始めました!今度ばっかりは、必ず辞めようと思っています!
.. 9/20(Tue) 20:47[1042]

■--『禁煙セラピー』の威力
++ ジャンプ君     (幼稚園生)…1回   

  『禁煙セラピー』を読んで煙草をやめました。禁煙しているというより、煙草を吸わない人たちの仲間になったという気持ちです。一日40〜60本・15年間吸い続けた私が、今では煙草を吸っていたのが嘘のようです。煙草を吸わなくなって5日目ですが、吸いたいという禁断症状はありません。煙草をやめたい人も、やめたくない人も一度『禁煙セラピー』を読んでみて欲しいと思います。
.. 9/19(Mon) 10:27[1039]

■--15日目
++ miwa     (幼稚園生)…1回   

  私も初二コレットで禁煙はじめました。
父の副流煙に負けませんわ^^
初日・2日目が一番苦しかったです。
.. 6/29(Wed) 20:46[1003]

++ 伸太朗   (小学校低学年)…7回    [MAIL]
  頑張ってください。吸いたくなったらここに
書き込むといいですよ。

.. 6/30(Thu) 11:30[1004]
++ miwa   (幼稚園生)…2回   
  今日で24日目です。二コレット一日2個になりました。
半分に割って使っています。
あと、太らないようにエアロビックスしたり、食事記録つけたり
気をつけています。

.. 7/ 6(Wed) 12:36[1006]
++ miwa   (幼稚園生)…3回   
  3ヶ月絶ちました。最近喫煙の夢もなくなり、願望も消えてきました。が、先日英語の試験を終えたときむしょうに一服したく久々に思ってしまいました。ストレスから解放された直後には吸いたくなるものなのですね。
これからも挫折しないようにがんばります。


.. 9/14(Wed) 21:06[1038]
■--愛・地球博
++ オメダ     (中学生)…34回   

  禁煙してから9ヶ月になろうとしています.先日,9月11日に万博に行ってきました.当日は21万人を超す来場者で,人人人で,ものすごかったです.朝ゲートオープン前に並んで入場するのに1時間かかりました.入場して直ぐの所に喫煙所があり,喫煙者がホッとして吸っています.昨年の私だったら同じように,来場して直ぐに吸っていたでしょう.今は,喫煙所を気にする事もなく1日過ごす事が出来ます.今も喫煙していたら,地図で喫煙所をチェックして,喫煙所巡りをしていたでしょう.それを考えるとタバコをやめて,自由になって本当に良かったと思います.喫煙していたときは1時間と我慢でき無かったから.
 皆さん禁煙頑張ってください.
.. 9/13(Tue) 07:49[1035]

++ かめこ   (幼稚園生)…3回   
  わかります!私もどこに出かけても喫煙できるスペースがどこにあるかチェックしないと落ち着かなかったんですよね。。。( ̄  ̄゜)。  それが、今はどこに行っても喫煙所を気にする必要もなくて。。。これが、アレン・カーの言っていた自由なんだなぁ。。。と、実感してます。
.. 9/13(Tue) 22:46[1037]
■--スモークスモークさんへ
++ かめこ     (幼稚園生)…2回   

  レスありがとう!今日会社に出勤して同僚がタバコを吸っているのを見て、なんだか「かわいそう。。。」なんて、思ってしまいました(>〜<) まだ、禁断症状らしきものはありますが、スモークスモークさんのレスを読んでますます二度と吸わないぞーーーー!!と、思いました。(*∂∀∂*)
.. 9/ 5(Mon) 21:03[1031]

++ スモークスモーク   (小学校中学年)…17回   
  そうです、吸っている人を見るとかわいそうだと思いますよね、歩きながらタバコを吸っている人をみると、更にかわいそうに思えます、<勝手ですね、つい最近まで自分もしていたのに、でもタバコを止めたのですから言う権利ありますよね(笑)頑張って続けてください
.. 9/12(Mon) 13:26[1034]
■--禁煙してまーす!
++ かめこ     (幼稚園生)…1回   

  先月。。8月23日に禁煙開始しました!今日で12日目!3日目までは結構辛くて、何度もタバコに火をつけたくなったけど、今はあの時我慢したことをほんっとに、よかったと思ってます(=´∇`=)  もう2度とタバコは吸いたくありません!
.. 9/ 3(Sat) 23:26[1029]

++ スモークスモーク   (小学校中学年)…16回   
  吸わなくて良かった良かった、もう少しすると本当に
タバコを吸っていた、自分が恥ずかしく思えてきます
私も1年半止めていますが、止めて良かった事の方が
多いです、たまには吸いたく成ることもありますが
ほんの一瞬の事です!!頑張ってください

.. 9/ 5(Mon) 10:58[1030]
■--禁煙セラピーの本で
++ まつ     (幼稚園生)…1回   

  すっとやめられて、1ヶ月経過しました。
テレビでトミーズ雅がタバコを止めたと聞いて、すぐに禁煙セラピーの本を買いに行きその日の夜に本を読みながら最後のタバコだ、と決めて終わりにしました。
残ったセブンスターは相方が吸いました(^^;
飴ちゃんが手放せませんが、タバコの呪いから目覚めた感じで、そばで吸われても煙いですが自分もと言う気にはなりません。
.. 9/ 3(Sat) 01:22[1027]

■--(無題)
++ あい     (幼稚園生)…1回   

  禁煙を始めてから2ヶ月になります。
きっかけは体調くずして入院したからです。
病院で吸わなかった時頭痛がひどく先生に尋ねると禁断症状が出ていると言われました。2週間ほどの入院だったのですが、せっかく禁煙出来ていたのにと思うと何だかもったいなくて今日に至っています。退院してから体調がよくなるにつれてとても吸いたくなるのですが、禁煙セラピーを読んだり、禁煙のサイトとパソコンの前でにらめっこしながらがんばっています。でも最近は、禁煙してからの体調の良さとか、肌の調子とか、いい事がいっぱい見つけられたので、本当によかったと思っています。これからも吸わないでおこうと思う毎日です。
.. 8/28(Sun) 17:48[1026]

■--おかげさまで楽に禁煙でキャ
++ 花子     (幼稚園生)…1回    [MAIL] [URL]

  私これでも、禁煙成功者です。
私みたいなものが実際、禁煙できるなんて今でも
不思議。て言うのも意志がそんなに強くないんで
やめれるか心配でならなっかたの!
今では、タバコを吸わないお金でおいしいもの
食べてます。
おまけに体も楽になったしね。
チョー感謝
.. 8/24(Wed) 11:19[1024]

++ 花子   (幼稚園生)…2回    [MAIL] [URL]
  サイト
ここでいいんですよね!

.. 8/24(Wed) 11:21[1025]
■--久しぶりです。
++ フルーツ     (幼稚園生)…2回   

  春に禁煙しようと意気込んでいましたが、あえなく挫折。その後も、やめたいなぁと思いながら、幾度も禁煙失敗。こんなに失敗するのは、私くらいなのかと思いきや、管理人さんもかなり失敗されたようで、励まされました。また、禁煙しようかなと思ってます。今度は、あまり自分にプレッシャーかけないようにしよ。
.. 8/23(Tue) 23:30[1023]

■--初挑戦中!
++ alex     (幼稚園生)…1回   

  喫煙歴10年/1日1箱を吸ってきて、まもなく11年目に入るという前に禁煙を決意、只今禁煙3日目です。吸いたい病はなかなか出て行ってはくれず、親がテーブルに置きっぱなしにしているタバコとにらめっこ中(笑)今の所は誘惑を振り切ってます!でも禁煙満1日経過する前位から何故か顔・手・足が浮腫み、また喫煙時より呼吸が辛い状態なのです。これって再喫煙の理由として聞きがちな「禁煙すると体調が悪くなる」って事なんでしょうか?しかし今まで1日たりともやめることが出来なかったタバコを3日も止められたことだし、負けずに頑張っていこうと思います。
.. 8/22(Mon) 10:37[1019]

++ MaMi   (幼稚園生)…1回   
  alexさん その通り♪
今までの喫煙からして・・・・・
一日喫煙したのが すごい!!
そして、今までの経験上
一度 喫煙すると決めたい以上
3日は、貴重!!!!!!


そのっまっま  行きましょ〜う

お互い 頑張りましょ〜う

.. 8/22(Mon) 23:31[1020]
++ alex   (幼稚園生)…2回   
  吸いたい気持ちが出てきた時には
「これで1本吸ってしまったらこの数日苦しんで
きた事は全部無駄になる!次の機会にまた同じ
思いをしなくてはいけないだけだ」と思うと
ぐっと我慢出来ています。
10年も吸ってきたから簡単には楽にはして
もらえませんね〜〜。。。
でもまだまだ頑張りますよ♪
MaMiさんも、一緒に頑張りましょ♪

.. 8/23(Tue) 09:02[1022]
■--(無題)
++ kt     (幼稚園生)…1回   

  三日だけの禁煙のつもりがもう20日を越えました。今でも吸いたい!けど、がまんがまんがまん。。。
.. 8/ 5(Fri) 16:00[1014]

++ スモークスモーク   (小学校中学年)…15回   
  がんばれ!!、私は3時間だけの禁煙のつもりで、すでに
1年半禁煙しています、やれば出来る、一月を過ぎるとだいぶ楽になった記憶があります。

.. 8/18(Thu) 09:57[1017]
++ kt   (幼稚園生)…2回   
  今週末を乗り切れば禁煙40日になります。不思議と1ヶ月すぎたあたりから「吸いたいな〜」に、「・・・でもオレ・・・吸わないんだろーなー。。。」って言葉が自然についてくる様になりました。引き続き気を緩めずがんばります!!
.. 8/18(Thu) 12:51[1018]
■--今回初挑戦
++ 翔海のパパ     (幼稚園生)…1回    [MAIL]

  喫煙生活18年間 1日1箱の煙を吸ってました。今までに一度も禁煙を試みた事は無いのだが 今回初めて挑戦し 現在で1ヶ月ちょっとが経ちます。これから 禁煙したいと想う方の参考になればと書き込みます。禁煙するまでに、まず簡単に止めれるのなら止めたいと想うことはありました。但し実行は今回が初めてです。何故踏み切ったかというと..飲みに行って タバコが無くなり店で買った時にいつもと違う銘柄のタバコを購入 いつものペースなら1箱は終わるはずなのだが 翌日になっても残っていた。翌日になればいつもの銘柄と交互に吸う しかし、昨日の購入のタバコは美味くない...これなら止められるのではと思い7月8日を最後に 現在に至ってます。今回の決意として、初めての挑戦でもしも1本でも吸う事があれば自分は一生タバコは止めれないと想ってはじめ 今までに1度も挑戦したことが無いし、吸い始めると次に禁煙するという固い意志が無いからです。タバコを止めた翌日に吸いかけのタバコを手にしました自分に“吸いたいのなら何時でも吸える”と思い 車の中に置いてました。 昨日知人に処分序でに渡した。タバコを止めたので体重が増えましたが良いきっかけがあれば皆さんも挑戦を...体の具合が悪くて禁煙される方は多いと想いますが体調が良いのに止めるのも結構辛いです。
.. 8/12(Fri) 17:28[1016]

■--扁桃腺摘出して禁煙
++ ぺり     (幼稚園生)…1回   

  扁桃腺摘出手術の前日まで喫煙してました。手術後10日経過しましたが、この間喉が痛くてとてもタバコは吸えません。そろそろきつくなってきたけど、血中のニコチンがなくなるまでの最悪の3日間は既に過ぎているのでこのまま禁煙できるかも。
.. 8/ 7(Sun) 19:07[1015]

■--(無題)
++ 伸太朗     (小学校低学年)…8回   

  4月1日から1本も吸ってません。
自分でもよく続いてると思います。
目標は1年と決めてます。今でも吸いたい・・・・・
1年禁煙すれば、きっと吸いたい気持ちもなくなる?
.. 8/ 2(Tue) 16:26[1013]

■--(無題)
++ まろ     (小学校中学年)…11回   

  禁煙116日目。みんながんばろう。
.. 7/22(Fri) 23:36[1012]

■--(無題)
++ おっさん     (幼稚園生)…1回   

  高校2年の秋、修学旅行以来51歳の大晦日まで吸っていました。毎日40本。禁煙半年です。実はその間4・5回飲み会で吸ってしまいましたが、すでに習慣でなくなってしまい、一夜明ければ全然平気なのが不思議。あんなに吸いたくて、あんなにおいしかったのはいったいなんだったのでしょう?って気持ち。もっとも、ほんとは毎日何度かすいたくなるんですが、でも、吸わなくても平気というのがホンとかな。その気になって一度乗り越えてしまえばなんとかなってしまうと思います。
.. 7/16(Sat) 21:16[1011]

■--(無題)
++ ゴン     (幼稚園生)…3回    [URL]

  ホームの間違いでした
.. 7/11(Mon) 21:14[1010]

■--(無題)
++ ゴン     (幼稚園生)…2回    [URL]

  禁煙応援してます
.. 7/11(Mon) 21:13[1009]

■--(無題)
++ kai     (幼稚園生)…1回   

  今から、禁煙します。
どうなるのか・・・でも、楽しみです。
.. 7/10(Sun) 12:17[1008]

■--参考になれば・・
++ guarda5     (幼稚園生)…1回    [MAIL] [URL]

  約15年喫煙していました。<br>
軽く二度ほど禁煙もしましたが、きっぱりとはいきませんでした。<br>
<br>
「肺が汚れているんだろうなぁ。」「血管に悪いらしいぞ。」などと考えながら、<br>
コーヒーを飲むときには、おもむろに火を点けているんですから<strong>重症</strong>です。<br>
吸い過ぎた日は気分が悪くなったりもしていました。<br>
<br>
そしてある日、二日酔いになりました。<br>
だいたい二日酔いの状態でタバコがおいしいはずもないのに、切れたので買いに行ったところ、<br>
いつものが無く、しかたなく無難に思えたのを適当に選びました。<br>
これが<strong>まずい</strong>のなんの!それっきりピタリと止めてしまいました。<br>
もう4年になります。<br>
<br>
それ以来、誘惑にかられたときには、あの味のまずさを思いだしてしまい、吸う気になれません。<br>
よせばいいのにいたずらに試してみたりもしましたが、確かにまずいのです。<br>
<br>
以上が私の禁煙に至る流れですが、皆さんに二日酔いの朝に違うタバコを勧めても確実に禁煙に<br>
結びつくかどうか保証はできませんが、試してみます?<br>
まずはじめに、タバコは体に本当によくないんだという認識が必要です。<br>
体によくないうえに、まずけりゃ・・・言わずもがなでしょ?<br>
<br>
.. 7/ 9(Sat) 13:54[1007]

■--初めまして。
++ 宮     (幼稚園生)…1回   

  こんにちは。 今日から禁煙始めている宮と申します。
少し前からお邪魔させて頂いておりました。
とても参考になっています。
何度も失敗していますが、やっと・やっと踏み出した1歩、無駄にならないよう、やっていこうと思います。
またお邪魔してもいいですか?  失礼します。
.. 7/ 1(Fri) 16:05[1005]

■--5日経過しました。
++ naga     (幼稚園生)…1回    [URL]

  禁煙してから5日と4時間が経過しました。
苦しい禁断症状もようやく落ち着いてきたようです。
誘惑に負けないで今後も頑張りたいと思います。
.. 6/25(Sat) 22:34[1002]

■--禁煙半月・・・
++ ナナ     (幼稚園生)…1回    [MAIL]

  禁煙を始めて半月がたちました。昔から絶対一日ももたないと思って、禁煙の言葉すら口にしませんでしたがやればできるものです。。。
.. 6/18(Sat) 23:42[1001]

■--禁煙してから180日がたちました.
++ オメダ     (中学生)…33回   

  私も,禁煙してから10キロ太ってしまいました.今後は少しでも禁煙前の体重に戻そうとトレーニングダイエットに励んでいます.
まだタバコの事は1日の内にたまに吸いたくなるときもありますが,タバコを吸わないメリットを感じていますので,もう吸いません.
メリット1.タバコに束縛されなくなった.
出かけるときは,先々で喫煙所を探し,今までは,タバコを吸うための移動になっていた.今は全く気にしなくて済む.
メリット2.イライラが無くなった.
タバコを止めて分かった事で,今まではストレスを感じてイライラするのでタバコを吸って解消していると勘違いしていた.今にして思うと,ニコチン切れでイライラしていたのだと分かった.今はストレスを感じてもそれ程イライラしなくなった.
以上で,仕事上のトラブルなどストレスが強くなるとタバコの本数が増えて,その時はタバコの無い事が考えられなかったけど,今にして思えば単にタバコに逃げていただけだったと今は思っています.今では吸わない事で早くトラブルに対処することが出来て逆にストレスが少なくて済んでいます.
禁煙する最初は何かと苦しいですが,その先に必ずメリットが出てきます.禁煙はじめる方に応援します.
.. 6/15(Wed) 07:53[1000]

■--(無題)
++ くま     (幼稚園生)…1回   

  一日3箱を7年間吸ってました。禁煙して、半年以上たちました。10キロ太りました。こんなに太ったりするのは、異常ですよね?
.. 6/14(Tue) 10:16[999]

■--禁煙2年超えました
++ りゅうちゃん     (大学生)…70回   

  暫く、ご無沙汰しております。
私は現在、高血圧と戦っております

禁煙初期の方へ(特に中年以降)
太る傾向が有る方は、同時に対策を
(私の場合 ウォーキング&食事)

自分は禁煙で4キロほど太り
一時的には、ウォーキング&食事で戻したのですが
昨年より仕事が忙しく怠けておりました
気がつくと体重が増え、血圧も上がり
またウォーキングをはじめ 何とか良い方向に
向かいつつあります。

禁煙は大事なことですが、太らないような努力も必要だと
痛感しております。
.. 6/ 7(Tue) 15:36[998]

■--もうすぐ百日!
++ TaylorMade     (幼稚園生)…1回   

  禁煙成功者への道で#131を投稿した者です。ニコレットを完全に断ってから1ヶ月以上になります。離脱の過程ではニコレット1/4錠単位で使用しました(なかなかのアイデアだと思いませんか?)。この時期は毎年花粉症(檜)がひどいのですが,今年はほとんど症状が出ません。関係あるのかな?
.. 6/ 6(Mon) 09:30[997]

■--4月1日から・・・・
++ 伸太朗     (小学校低学年)…6回    [MAIL]

  やっと今日で禁煙9週間になりました。
まだ今でも煙草が吸いたい・・・
「禁煙したのではない、今日は吸ってないだけだ」と
今日もつぶやいてます。
.. 6/ 3(Fri) 15:17[996]

■--まだ続いてるんです
++ 美弥     (幼稚園生)…1回   

  懐かしいです
2002/09/14(Sat)10:57の自分の書き込みを見つけました
あの時は一緒に禁煙している人が
たくさんいるんだと励まされました
そして禁煙生活は当たり前に続いています
まだ2年しかたってないんだな(感慨深いw
正確には994日もうすぐ1000日だなー
つぎは2000日にここに来よー(~ω~*)
.. 5/30(Mon) 23:58[994]

++ 美弥   (幼稚園生)…2回   
  おぉおおおお!?
カキコの数字も994と一致しているw

.. 5/30(Mon) 23:59[995]
■--(無題)
++ まろ     (小学校中学年)…10回   

  今日、何となく数えてみたら、禁煙からちょうど60
日。秋葉原で隣の喫煙者の煙をかぶって少しイラッとしましたが、そこは客観的に同情の気持ちもありました。
今はお酒を飲んだ時だけ、一本欲しくなりますが、あとは全然タバコの意識はなくなりました。皆さん、一緒に
がんばりましょう。
.. 5/29(Sun) 02:31[993]

■--禁煙開始記念カキコです。
++ マルマル○     (幼稚園生)…1回    [URL]

  あしあと帳ということで、あしあと残します。
禁煙カウンターが少しずつ、着実に進んでいくのが
今はとてもうれしいです。

3年間の喫煙でしたが、やめるのには苦労しますね・・・。
何はともあれ始めた喫煙。
タバコに縛られる生活はこりごりだ〜!と、
頑張ります!
.. 5/25(Wed) 20:35[991]

++ マルマル○   (幼稚園生)…2回    [URL]
  すいません間違えました・・・
何はともあれ始めた"禁煙"でした!

.. 5/25(Wed) 20:36[992]
■--気が付いたら
++ オメダ     (中学生)…32回   

  久しぶりに,禁煙カウンターを見たら159日目になっていました.100日目を節目に,禁煙何日目と数えないようにし,禁煙の事を考えないようにしました.それでも,1日の内に吸いたいと思う時がありますが,普通に吸わずにいられるようになりました.100日を過ぎてからは,タバコに関する全てから離れ,禁煙に関する事,禁煙サイト等を一切見ずにいました.そうする事で,100日間,禁煙の事で大半を占めていた頭の中を,ほんの少しでも,禁煙ではなく他の事に意識を向ける事に努力しました.これからも,普通に非喫煙者でいられるようにリハビリを続けたいと思います.
皆さんも禁煙頑張りましょう,私は,病気でリハビリ中なんだと思う事でここまで継続することが出来ました.でも,禁煙して本当に良かったと思います.喫煙していた時は,本当にタバコに縛られていた事がわかりました,禁煙する事により時間を無駄なく使う事が出来ます.なんせ,タバコを吸う場所,時間などを気にしなくて済みます.
.. 5/25(Wed) 08:32[990]

■--2ヶ月
++ まろ     (小学校低学年)…9回   

  禁煙から、えーっと...もう何日目か数えないようになりましたが、ちょうど2ヶ月くらいです。でもまだ一日に吸いたくなる時が1、2回あります。でも非喫煙者であることの爽快感を得るに至った今日までの努力は無駄にしたくないので、これからも禁煙続けるぞー。
.. 5/25(Wed) 06:48[989]

■-- 皆さんがんばってますか?
++ 伸太朗     (小学校低学年)…5回    [MAIL]

  やっと今日で55日目になりました。
まだ今でも煙草が吸いたい・・・
「禁煙したのではない、今日は吸ってないだけだ」と
毎日つぶやいてます。
.. 5/24(Tue) 11:29[988]

■--自己新記録更新中!!
++ 木村 圭     (小学校中学年)…10回    [MAIL]

  うーん!10時間経過!今まで自己最高記録だな!多分!
でも此処見てんのおらくらいなもんか!
どなたか見てたらメッセくださあい!
.. 5/14(Sat) 22:20[982]

++ kazu@管理人   (幼稚園生)…4回   
  頑張ってくださいね!日がたつごとに楽になると思うので。尚、1時間おきに書き込みをいただいているようですが、このような場合は出来ればご自身の書き込みにレスをつける形で書いていただければありがたいです、ヨロシク。

.. 5/15(Sun) 15:47[983]
++ 木村 圭   (小学校中学年)…11回    [MAIL]
  ありゃ! これでいいのかな? 

なんとか51.75時間経過したぞっと!! 

.. 5/16(Mon) 16:01[985]
++ 木村 圭   (小学校中学年)…12回    [MAIL]
  煙草とライター しばらくたたずむ トイレかな!!

 ああー!
72時間経過! 何の為に? おらアホか
 

.. 5/17(Tue) 13:07[987]
■--挫折しました(><*)
++ 星に祈りを     (小学校低学年)…9回   

  せっかく7ヶ月も禁煙してたのに、また吸ってしまった(_ _。)・・・ううう・・
「一本ぐらい?・・」 
「止めるのは明日からにしよう・・」
「いつでも止められる(^_^;」
と言い訳は様々(><*)
そんな自分の弱さにため息ついてます。
でも、あの禁煙していた時の爽快感を是非もう一度!
がんばろー!!
.. 5/17(Tue) 09:33[986]

■--(無題)
++ アル     (小学校低学年)…8回   

  禁煙89日目。週末に送別会があったけど、一本も吸わず禁煙日数更新中。お酒の方はやっぱり喫煙してた頃よりピッチが早くなり、めったにならない二日酔いになってしまいた〜〜〜
でもたばこが無くても飲み会を十分楽しく過ごせてひじょーに満足。ヨッシャ!って感じかな〜♪
.. 5/16(Mon) 12:32[984]

■--(無題)
++ 木村 圭     (小学校低学年)…9回    [MAIL]

  うーん!!9時間経過 今まで一番長いぞ! うーんガンバ!!!!!
.. 5/14(Sat) 21:30[981]

■--(無題)
++ 木村 圭     (小学校低学年)…8回    [MAIL]

  5月14日PM12:15スタート
6時間30分経過か! ガンバ 風呂でも入ろう!!!
.. 5/14(Sat) 18:47[980]

■--(無題)
++ 木村 圭     (小学校低学年)…7回    [MAIL]

  うーん!とりあえず6時間は経ったぞ うーん!
うーん! まとりあえず明日の朝までガンバ うん!!!
.. 5/14(Sat) 18:44[979]

■--うーん!
++ 木村 圭     (小学校低学年)…6回    [MAIL]

  5時間経過 うーーーーん! 1本だけえええ 
 すいたい!!!!!!
.. 5/14(Sat) 17:21[978]

■--うーん!
++ 木村 圭     (小学校低学年)…5回    [MAIL]

  3時間経過 意識しすぎかなあ! くじけそう.....
.. 5/14(Sat) 14:55[977]

■--決心が…。
++ ルイ     (幼稚園生)…1回   

  禁煙をしたいが、行動をおこせない自分。
『禁煙セラピー』も持ってはいるが、読み進めていけない自分…。
はぁ〜…ため息です。
禁煙の決意が足りないのでしょうか?
.. 5/ 7(Sat) 01:31[970]

++ 木村 圭   (幼稚園生)…4回    [MAIL]
   おらも全く自信ないけど一緒に頑張ってみませんか!
.. 5/14(Sat) 13:25[976]
■--(無題)
++ 木村 圭     (幼稚園生)…3回    [MAIL]

  昼ご飯食べたら....... うーーーーーん!!!
ガンバ!
.. 5/14(Sat) 13:07[975]

■--(無題)
++ 木村 圭     (幼稚園生)…2回    [MAIL]

  今 5月14日 PM12:15分 とりあえず明日朝まではすわないぞ!! 
.. 5/14(Sat) 12:19[974]

■--頑張ってみるか!
++ 木村 圭     (幼稚園生)…1回    [MAIL]

  禁煙! 吸い始めて27.8年 1日45.6本 今回入院して医者に煙草が.... はい!止めます!言った1時間後トイレで... 1週間経ちましたがやはりトイレで....
やっぱ自分の意思の弱さかなあ! よし この書き込みを期に.... 持ってないと落ち着かないし持ってると吸うし... どうなんだあ!!! がんばるぞ!!!!

.. 5/14(Sat) 12:10[973]

■--(無題)
++ ココナツ     (幼稚園生)…1回    [MAIL]

  禁煙7日目です。キ・ツ・イ、きつい!!なんでここまで我慢しないといけないのか判らなくなる時があり、朝から水をガブ飲みしてます。どこまで一体持つのやら?ウー不安でたまらん。なんとかしてー!
.. 5/13(Fri) 17:56[972]




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