禁煙生活

あしあと帳…過去ログ6

禁煙セラピー
Date：2002/02/04(Mon)00:59	Name：みすず

はじめまして。「節約」の方から来ちゃいました～
とっても読み応えがあって。。。楽しいです♪

私は一昨年11月にダンナが「禁煙セラピー」を古本屋さんで買ってきて
「こんなの読んで止めれるならタバコ吸ってる人なんていね～！！」と
暴言をはきました。。。私もかれこれ１３年位喫煙者でした。
ニコチン中毒だとも思っていました　　　　が、本読んで止めちゃいました♪
現在もまだ吸っていません１年３ヶ月。。。自分でも褒めてあげたいです。
　　　　ダンナは本を読みませんでした　　　今も吸っています♪
皆、頑張ってね！！

禁煙２日目
Date：2002/01/29(Tue)09:51	Name：せくちゃん

昨日ここのＨＰを見つけて。前々からやめたいと思っていたタバコをやめようと思いました。
頑張ってやめたいと思います。僕はお茶、フリスクで紛らわしています。コーヒーは今朝飲んだらタバコが吸いたくなってしまったのでしばらく避けようと思います。

禁煙３ヶ月
Date：2002/01/27(Sun)20:08	Name：ゆうろん

昨年の10月21日に入院し、その時以来禁煙しています。人が煙草を吸っているのを見ても別に平気ですが、仕事を一つやり遂げた時に一服したくなります。それを解消するために、ウオーキングやジョギングを始めました。毎日走っていると、結構長距離を走れるようになります。

自己嫌悪
Date：2002/01/27(Sun)05:47	Name：ニコ

半年間禁煙してたのにストレスから再喫煙してしまいました。でも、ストレスなんて言い訳ですよね。。。
吸ってもなにも解決しないどころか、ますます自己嫌悪に陥るばかりです。。。
なかなか禁煙に再チャレンジする勇気がもてませんでしたが
また頑張ってみます。

がんばれ！私！！
Date：2002/01/24(Thu)13:37	Name：みかりん

以前にここに書き込みしたものです。

禁煙、依然として挫折しています。
でも、本当にタバコをやめたいのです。

今日、さっき最後の1本を吸い終えました。

今から再びチャレンジします。
今度こそ楽しく卒煙できますように。。

今ニコチンを断ち切らないといつまでたっても終わりません。
そう自分に言い聞かせています。

がんばれ！私！！

幸せになれる
Date：2002/01/20(Sun)18:24	Name：yuji

吸わなくなって8日。まだ苦しいけど幸せです。

数回のトライ
Date：2002/01/19(Sat)21:01	Name：satoda

たばこ　体には悪いやめるべきだ
良く解っているが　禁煙出来ない
このメールを見たのをチャンスに
禁煙してみます
数回のトライ成功するかな？
陰ながら応援してください。

私も、がんばる
Date：2002/01/19(Sat)04:09	Name：ぱんだ

こちらのホームページに出会えて、良かったです
ずっと禁煙したいと思いつつ、挫折の繰り返しでした
でも、いつまでも先延ばしにしても辛いのは自分なので
やはり、禁煙します
１００日目指してがんばるぞー！

りき様へ
Date：2002/01/18(Fri)13:02	Name：momotenten

ニコチンそのものには毒性はありません。ビタミンです。たばこがいけないのは煙りとタールです。ただ、ニコチンガムを噛みながらたばこを吸うと害になると聞いてます。

りき様へ
Date：2002/01/18(Fri)12:59	Name：momotenten

私もニコチンガムで禁煙して５か月になります。単価の高いガムですが最初は惜しまず、吸いたくなったらどんどん噛んだらいいとおもいます。あのガムに慣れると普通のガムはあまったらしくて噛めません。今でもときたま無性にたばこを吸いたくなる瞬間があります。でも、瞬間です。今ではたばこを止めた自分をほめてやってます。絶対禁煙できます。頑張って下さい。

禁煙初心者
Date：2002/01/15(Tue)18:41	Name：りき

昨日から禁煙始めました．ただし，ニコレット使っているので「禁ニコチン」にはなっていません．ありがたい薬で，全然タバコ吸いたいという衝動は起きなくなるのです．ただ3ヶ月後，ニコレットを止めなければならない時はあっさり行くのか，それが心配です．

あ，そうそう．タバコの箱の中に数本のタバコとニコレット入れておくと，意外と誘惑に勝てますよ．タバコ捨ててしまうと買いに行ってでも吸いたくなりますが，手元に残しておけば大丈夫です．

１００日達成！
Date：2002/01/15(Tue)15:07	Name：しょうじ

僕も禁煙１００日達成しました！
数多くある禁煙サイトの中で最初に見たのがここでした。
真っ先にお礼が言いたくて．．．
どうもありがとう！

はじめまして
Date：2002/01/12(Sat)13:37	Name：みかりん

私も今日から禁煙はじめます。。
本当は昨日の夜に最後の1本と思ったのですが、
今日朝吸ってしまいました(^ ^;)
なので、今日改めて禁煙にチャレンジです！

ここの禁煙日記は楽しく読ませていただいています。
私もこの日記を励みに禁煙後の楽しいことを考えがんばっていこうと思います♪

この連休を乗り切れば自信がついてがんばれそうな気がするのです。自分を取り戻すためにもがんばるぞー！

音楽家ではありませんが
Date：2002/01/07(Mon)20:25	Name：puu

そうか、速いのも弾けるようになる…かな。
スコアをおいつつ一服ってのが
好きだったんですが。

ピースのCM変わらないかなあ。
ただいま禁煙３日目です。

私もやめます!!
Date：2002/01/06(Sun)22:27	Name：みー

12歳から18年間吸い続けたタバコ、私もやめます．
タバコが原因で補導されたり停学になったり、挙句の果てには
退学になったり･･･いいことなんて何にもなかったタバコを
私もやめてみようと思います．
2人の子供を妊娠中にも止められなかったタバコだけれど、
今回は何が何でもやめてみせます．
4歳の上の子に「ママ、タバコやめたから」というと
すごくうれしそうに「これからもパパはいいけどママは吸っちゃ駄目｣って言われました．ふざけて吸う真似したら
泣き出しちゃった･･･
きっと、今までもタバコを吸うママがいやだったんだね．
妊娠中は止めれなかったけど、今回は多分やめれると思う．
悲しそうな子供の顔見たくないから．
ニコレットと共に頑張っていきます．

禁煙完了
Date：2002/01/06(Sun)12:22	Name：のぶ

高校受験がストレスでなんとなく始めた喫煙・・・。気がついたら、20歳で一日40本以上（HOPE）のヘビースモーカーに・・・。消したと思ったら、次のタバコに火が・・・。どうせ一度の人生だから「まぁいいや」と。22歳から体に悪いかな？と思い、1日20本（フロンティア）にしようと決意。最初は、30本ぐらいだったけれど、次第に慣れてくる。25歳でついに？禁煙ガム（ニコレット）の発売。わずか1週間で、長い喫煙生活とおさらば、喫煙したのもなんとなくだったけど、禁煙したのもなんとなく。今は3ヶ月くらいたちます。今では、タバコの匂いが嫌いで嫌いでたまりません。禁煙生活をはじめて何がつらいかと言ったら、飲み会ですよね。吸わない人の横に座って我慢しましょう。
　「ニコレット」自分には、かなりききました。
　試してみてはどうでしょうか？

禁煙開始
Date：2002/01/04(Fri)23:55	Name：ビビンバ

友達と一緒に禁煙を始めました。彼女は１日から、私は今日４日から。まだ、９時間ですう。吸いたいなあ。去年は一日で挫折。今回は強い見方の二コレットがあるのですが、まず～～～い、これえ！！もっと、ぐわ～～～～っと喫煙後みたいな感じがするのかと期待してたのですが・・・やはり、何よりも意思が大切なんですね。頑張ります！（ＵＲＬ）は全然禁煙と関係ないですが、お暇でしたらどうぞ・・・

禁煙したい音楽家の皆様へ
Date：2002/01/03(Thu)04:49	Name：じろ

禁煙すると・・・左手の血流が良くなり、速いフレーズの一音一音がハッキリ弾けるようになる！
禁煙すると・・・フレーズ聞き取り時の集中力が増す。難しくても「まあここで一服」と思わなくなるので、結果効率が良くなる！
禁煙すると・・・空いた時間に、おそらく皆さん持っていらっしゃるであろう膨大な眠ったままのＣＤコレクションを聴き返す楽しみが増える！

年明けから
Date：2002/01/02(Wed)17:28	Name：みん

禁煙を始めました。
理由は昨年末に恋人が重い病気で入院してしまったからです。
今まで彼女のそばで吸っていた煙草が、もしかしたら悪影響を
及ぼしていたのかも・・・と考えてしまって。
大切な大切な彼女のためにも、絶対に禁煙を成功させたいです。
（念のためにニコレットを併用していくつもりです）