あしあと帳…過去ログ7

     
17日目

 

Date:2002/02/23(Sat)08:35

Name:さえ


xyoshiさん、今日で1ヶ月ですね〜凄いですね。
私も早くなりたい・・・今で17日目です。
一日一日、長く感じます・・。
意思の弱さにかけては人一倍だと自負しております(;;)
だから、一人の時に、「ちょっとぐらい・・」って思ってしまうので、それをコントロールするのが大変です(笑)
今日も吸わない・・・がんばろう〜
 
禁煙して、肌が綺麗になるって聴くけど、私はならない・・・
何時になったら分かってくるのかな??食べ物の味もそんなに変わらないんだけどね〜・・・お水が美味しいとは思う(^^)
 
     


     
明日で1ヶ月

 

Date:2002/02/22(Fri)22:49

Name:xyoshi


自分の後ろにはいつも背後霊が。昨年の失敗は自分を試したこと。「1本位吸ってもいつでもやめられる」、自分を試すことはやめましょう。大体の人は意志が弱いのです。1週間後には立派なスモーカーに復活できます。1日、1週間、1ヶ月、1年・・・の苦労を水の泡にしないように。「自分を試す」、それは「タバコを吸いたい」の裏返しです。
     


     
禁煙して変わった事

 

Date:2002/02/22(Fri)20:22

Name:ゆうろん


禁煙して変わった事
・食べ物がおいしい。空気がおいしい。体重が増えないようにするために一苦労する。
・眠い。とにかく眠い。立ちながら眠りそうになることもしょっちゅう。最初は病気かと思った。
・肌がつるりん。
・走っても息切れしない。
     


     
三十路

 

Date:2002/02/22(Fri)15:26

Name:とんかつ


初めまして2/4で30歳になったのでとりあえず休みって感じで
休煙しています。
人生の半分の時間吸っていたので苦しむだろうなって思っていたが以外や以外それほど苦しくありません。
「禁煙だ!!」ってあまり意識しすぎないほうが
良いんじゃないかな?
     


     
はじめまして

 

Date:2002/02/21(Thu)17:39

Name:さえ


はじめまして・・・
今日で15日目・・・禁煙中です。
でもでも・・・今日は凄く辛いです。
ニコチンガムも我慢し始めてるから余計だろうな〜
昨日はこんなに辛くなかったのに・・・・
ガムを噛んで我慢しよう・・・
皆さんも、頑張って下さい!!
はぁ・・・・早く煙草の夢を見なくなりたい(;;)
     


     
4日目。

 

Date:2002/02/21(Thu)03:12

Name:たら


禁煙生活4日目。昨日よりは楽になったかな。
6年間、いやだな〜と思いながらも手放せなかった
タバコからこんなに離れるのは初めてで、辛いけど嬉しい♪
ネットで購入したニコレットが届くまで、フリスクと禁煙サイト
を巡って乗り越えます。
週末の飲み会が今一番の心配。。。
 
     


     
禁煙中の皆さん!一緒に頑張りましょう!

 

Date:2002/02/21(Thu)02:21

Name:ツナ吉


はじめまして 昨日から禁煙生活に入ったツナ吉(36歳 既婚男 NY在住)です。まだ2日目なのにニコチンパッチを貼っても吸いたくて吸いたくて死にそうになるのに、殆どの方が意志の力だけで止めているので頭が下がります。。。吸いたいのを我慢するのは辛いので早く吸いたいと思わなくなるレベルまで到達したいです。今、禁煙中の皆さん一緒に頑張りましょう!!
 
ちなみに私が使ってるニコチンパッチのプログラムです。値段は21mgが2週間分で$29.99でした。14mg,7mgはもっと安いです。
レベル1:21mg 4週間 → レベル2:14mg 2週間 → レベル3:7mg 2週間
 
また経過報告しますね!!
     


     
25日目の報告

 

Date:2002/02/18(Mon)22:06

Name:xyoshi


今日で3週間目です。昨年は3ヶ月でした。28年の過去を捨てるのは大変ですね。吸いたいと思う時はよくありますよ。でも「タバコを買いに」次は「ライター」、そこまでして・・・。吸う気にはなれません。最近感じること「タバコって臭い」タバコの臭いは大変なものですね。先日、自分の回りのスモーカーにより染みけられたセーターをクリーニングに出しました。世の吸わない人達はよく辛抱していたものですね。
     


     
ulsurさんへ(3本以内で)

 

Date:2002/02/18(Mon)09:17

Name:SevnStarが好きでした


やはり、酒の席でも吸わないほうが絶対良いと思います。
私の場合、1件目(2時間くらい)なら大丈夫ですが、それ以上2件目、3件目になると吸ってしまっています。前回の失敗は、酒の席で吸ってしまい、もうだめたと思ってしまいました。そして、翌日、つい1本と......これが失敗でした。
今は、酔っ払った勢いで吸ってしまっても、クヨクヨ考えないで、翌日は、禁煙者に戻っています。
酔っ払った勢いといっても、3本以内にしたほうが、翌日が、楽ですよ。それと、煙草を吸わずに飲んだ翌朝は、二日酔いも軽い感じです。
     


     
SevenStarが好きでしたさんへ

 

Date:2002/02/16(Sat)21:08

Name:ulsur


私まだ1週間程度ですが、知り合いに飲んだときは吸う...と言う人がいます。次の日つらいけど我慢すればその後又問題なしで続けていける...
私が出来るかどうかわかりませんが、私も飲んだときだけ吸う形にしたいと思っています。
後は私の根性かな...困った
     


     
眠り続けて・・・

 

Date:2002/02/15(Fri)23:26

Name:miko_o


 まだ続いています。不思議と1週間が今までの1週間と違った。煙草のある生活とない生活は私にとって全く違う。集中していないと吸ってしまう。意識がある状態でないと食べたり、吸ったりとずるずるする。今週はよく眠った。のんびりした。これからものんびりしよう。何もする事がないと今まで煙草を吸っていた。今週は何もする事がないと眠っていた。健康に良いのはどちらか?言うまでもない。
     


     
つづいています。

 

Date:2002/02/15(Fri)18:30

Name:SevnStarが好きでした


約50日間、一応続いています。本当は、2日前に酒を飲んだとき吸ってしまいました。
でも、そんなことは気にせず、煙草を止めていこうと思っています。
歯磨きをザクト・ライオンにかえてみたら、見事に歯のヤニが取れました。ムチャクチャうれしい。
     


     
いい感じ

 

Date:2002/02/15(Fri)14:06

Name:ななまる


本日、6日目です。禁煙開始日を決め、その日から完全禁煙です。
早くも4Kg太りました。びっくり!!ここ10年で±2Kgぐらいしか変動していないのに・・・
もしかして、カロリー気にしたほうが良いのかな?
     


     
禁煙するぞ〜

 

Date:2002/02/13(Wed)14:34

Name:みほ


禁煙しようと思いつつ、タバコをかって1本吸っては捨てる・・こんなことの繰り替えをしている私。今度こそ本気でがんばるぞ。
     


     
一日一本で満足できたい

 

Date:2002/02/13(Wed)01:32

Name:ぴぴーchan


 ある日 肺から 肺が腐ったような匂いが出てきた。もう吸えない!と思ったはずなのに、、、。やっぱり吸いたいよう!七転八倒して2週間。人が置いていってくれた吸殻は、夢のような贈り物。やっぱり吸ってしまう!!!!!!
     


     
誰か助けて〜

 

Date:2002/02/10(Sun)18:46

Name:miko_o


禁煙24時間経過。今度は48時間を目標としています。頭の中は煙草の事ばっかりです。さっきキムチを食べたら少しホッとした。このまま吸わないでいたい。時間が経っても煙草のない人生を選びたい。ひよっこの意思です。この先、今日一日を積み重ねていって100日経ったら何かご褒美を自分に上げよう。
 私は黄色のソファーが欲しい。
     


     
自分を責めないで

 

Date:2002/02/07(Thu)20:32

Name:xyoshi


28年ぶりに2週間吸っていません。いま、タバコを吸っても自分を責めません。意志が弱いのではないのです。自分を何かで慰めることがあってもいいのではないですか。それがタバコかも知れません。でも、タバコでしか満たされない自分、寂しいですね。タバコやめます。自分の意志で。
     


     
気づけば

 

Date:2002/02/07(Thu)20:31

Name:puu


禁煙1ヶ月を過ぎていました。
ニコレットもなくなったし、これからが勝負!なのかな。
(…と思うとちょっと不安)
ニコレットって、3ヶ月後にやめなきゃいけないんですね。
(今円安だし買えないな…)
このページ見てがんばります。
     


     
今日から絶対禁煙

 

Date:2002/02/07(Thu)01:47

Name:くらら


すごく励みになるHPですね!いいとこ見つけた!
今日、やっと持っている煙草を水にひたして捨てました。
昨日までは「減煙」してたんだけど、
結局、「禁煙」するつもりがなかったんだ、と
「禁煙セラピー」を読んで、わかりました。
禁煙決心のきっかけは、排卵がおこらなくなったから。
喫煙のせいじゃないかもしれんけど、
このまま閉経、なんてことになったら、
絶対後悔するもんーー
まだ34で、子供もいないので、
とりあえず、「煙草やめてれば!」と後々後悔しないように、やめます。
あと、旦那は先月からやめていて、
私も一緒にスタートしたように見せていたので、
隠れて吸ってました。
シャンプーハットかぶって、ビニールコートはおって、
臭いがつかないようにして(笑)。
ここまでして、なんで吸うかぁ?っつうもんですよね(笑)。
もうこの後ろめたさを感じなくていいのかぁ〜
がんばりまーす