禁煙生活

あしあと帳…過去ログ11

１２月１３日、日付変更から
Date：2002/12/13 01:04	Name：ぐーちゃんまま

２００２年の目標は、煙草を止めるでした。最高４９日の実績があります。とりあえず、100日目標達成めざして、がんばります！

Thank you
Date：2002/12/13 00:50	Name：hoku

禁煙４ヶ月めです。
禁煙１００日目まで、このサイトに大変お世話になりました。管理人さんありがとう。吸いたくなる度にこのサイトの禁煙日記を読み返して、助かりました。私も、ヘビースモーカーで一日に３０～４０本くらいを毎日２１年間吸い続けました。３０分も吸わないと落ち着かなくて、絶対やめられないと思っていました。性別は違うとしても同じくらいヘビースモーカーの管理人さんの頑張った日記を読むにつれて、自分も同じようにがんばれると思うようになってきたのでした。でも、それからどうなったのか知りたいです。完全に断ち切ることができたのでしょうか？＞管理人さん

体調が良くなった
Date：2002/12/10 13:41	Name：ちび

禁煙して１１日目。もう大丈夫になりました。はじめの３，４日目はイライラして辛かった。去年６ヶ月禁煙したのに、挫折したのでコツがわかって、今回はいけそうです。朝起きるのもつらくなくなったし、歯磨きのオエッがなくなったし、なんとなく肌の調子がいいような気もするし、いいことばっかりです。人の喫煙の姿に嫌悪感さえおぼえます。だぶん一生吸わないと思います。禁煙セラピーを読んだおかげかな？

3ヶ月目
Date：2002/12/10 08:42	Name：マン

3ヶ月目だが吸いたい、吸いたい、衰退・・

懺悔
Date：2002/12/07 23:40	Name：kyo

気づいたら元の生活に戻りつつあるのです。ヤバい！飲み会がきっかけで又家でも吸うようになってしまった。おかげでニコレットが減らない！減らない！自己嫌悪でございます（涙）禁煙の道はつらい。職場では禁煙している事になっているので、月曜から、又禁煙を始めます！！！！！！！！

なんと１１日目です
Date：2002/12/06 23:53	Name：ケント

実は、７日目に飲みに行って１本だけ吸ってしまいました。でも忘れた振りして、なんと今夜は１２日目に突入です。けっこうニコレットに助けられてます。

４日目に挑戦中！
Date：2002/11/29 00:18	Name：ケント

やっと３日目が終わりました。去年から何度も試みて一度、１月に７日間というのがありましたがその後２日以上は一度もありませんでした。今回も何度も挫折しそうになってます。今回違うことっていえば、つい買ってしまった・・・吸ってしまった・・・この一瞬の快楽のために・・・あー俺はなんてダメなんだろう。の公式が体に染込んできた・・・吸いたくなる・・・喉や口やらが煙草を吸っているイメージを取り戻す・・・こんな一瞬のために自分を卑下したくない・・・我慢しよう・・・深呼吸とフリスクでケントメンソールライトを吸ってるイメージ・・・本当に吸ってもこんなもんだ。やめとこ！って感じです。ながながとスマソ

禁煙３ヵ月達成！
Date：2002/11/27 11:21	Name：nysm

禁煙時間 0年 3月 1日11時間 8分
吸わなかった煙草 2803本
浮いたタバコ代 35037円
延びた寿命　 10日16時間56分

禁煙３ヵ月達成！

完走
Date：2002/11/25 09:07	Name：はり

どうにも我慢ならず煙草とライター買って１本吸って、また捨てました。マラソンは無事完走し、身体的には煙草を欲していません。ただ、精神的な手持ち無沙汰や煙草無しの不安に包まれてます。今日一日は仕事に集中して乗り切ろうと思います。

今、最後の一本終えました。
Date：2002/11/22 11:12	Name：はり

最後の一本を２年くらい吸い続けてきました。すっかり煙草貧乏になって惨めでした。自分の暮らしを本気で変えようと思ってます。禁煙して見える景色や感じる事はまだ知りません。
禁煙を人に知られるのは、この書き込みが初めてです。
１１月２４日にフルマラソンに挑戦します。トレーニングの成果と部活に打ち込んで煙草を知らなかった頃からの肺活量とかの衰えを感じてこようと思います。
がんばります。
ＨＰ、参考にさせていただきます。よろしく！

はじめまして！
Date：2002/11/20 00:57	Name：kyo

禁煙で検索してこちらのサイトにたどりつきました。もうすぐ禁煙1ヵ月になるのですが、ニコレットは一日6～7粒噛んでしまいます。こんな日々でも禁煙していると言えるのか不安fです。一生ニコチン中毒なんでしょうか？どなたかアドバイスよろしく！というかどなたか慰めて下さいませ。この私を。。。

おもしろいページ見つけました
Date：2002/11/14 19:30	Name：chika

こんな、へんなのというかおもしろいページ見つけましたよ。
今月いっぱいまで募集してるようです。

たばこ増税賛成署名ページ
http://www.nosmoke-med.org/signature/

さっそく、参加しました。
ここには出しませんが、このまったく反対のページへのメッセージのようです。

もうすぐ３ヶ月
Date：2002/11/14 15:19	Name：nysm

吸いたいと思う時が確実に減ってきてます。やっぱり麻薬だったんですね。でもまだ、ものすごく吸いたい時があります。うーっがまんがまん。

やまいも
Date：2002/11/13 21:21	Name：やまいもジョッキーみくふ

禁煙を始めて、もう五日目、以外にここまで楽にこれた。ここからが山なんだろうな～

禁煙はいいけど…
Date：2002/11/10 05:47	Name：chika

禁煙開始２年たちました。
体重のほうが、１０キロもふえてる。
なんだか、複雑な心境です。
私の禁煙方法を紹介しています。
ガムがかなり自分にはあっていました。

禁煙３０日目
Date：2002/11/10 05:21]	Name：さんきう

あ～もう吸いたいです。
全然喫煙要求のない日もあるのですが今日はきっついなぁ。