わたしはこれでタバコをやめました

あしあと帳に書き込んでいただいた皆様からのご意見等を一部抜粋して掲載させていただきました。これから禁煙…という方、是非参考にしてみてくださいね。

あや様
私が禁煙に成功したら、禁煙成功の秘訣は「禁煙サイトを次々に見て気晴らしをする」ということですなー。
 
bokka様
ただいま、禁煙8日目です。2週間我慢できれば、メル友からデートしてももらえる約束です。それを目当てにがんばりまーす。後日…デートをしてもらったそうです、おめでとう♪
 
カミーユ様
飴ちゃん、フリスク、ハイチュウのお世話になりました。
 
hiro様
禁煙を始めた時は、いつでも吸えるように封を切ったタバコを常に持っていました。悲痛な決心で始めた禁煙に失敗したからです。今日夕方まで。明日の朝まで、日曜日まで。9ヶ月たった今でもあの時の封を切ったタバコがあります。
 
Aki様
ときどき飲みにいったときに、一回だけ吸っただけでその後我慢できると“ヨクヤッタ”と自分を誉めてやるのが“快感”。
 
momotenten様
8月12日に二日酔いで朝からタバコは吸いたくなくなってた。ちょうどその時、アメリカの姉からニコチンガムが送られてきた。興味があったので1コと思って噛んだら1日2日と吸わずに済む日数が増えていった。最初は家族にもだまっていたが1週間して禁煙宣言を家族と職場でした。
 
yasumaru様
小生、喫煙歴27年目にして禁煙に成功。二年十ヶ月になります。ただし、飲み会の時には数本吸います。月に一回か二回自分を甘やかしています。これが続いている秘訣かもしれません。 
 
akky様 mting32様
昨日「禁煙セラピー」と言う本を偶然本屋で見つけこれを機会に二度目の禁煙にチャレンジしてみようと思ってます。
 
ゆみ様
妊娠したことをきっかけに禁煙はじめました。今日で5日目!めちゃめちゃ愛煙家だった私がそんなにつらくもなく禁煙できているのは、やっぱり赤ちゃんのおかげだと思います。
 
ぼくたん様
取りあえず今手持ちの煙草はゴミ箱にポイしちゃいました(笑)
(後日談)缶コーヒーを飲むと欲しくなるので、緑茶にしたら煙草がそれほど欲しくなくなりました。やはり、このHPのアンケートでもあったようにお茶は大変効果的だと感じました。
 
まっつん様
<これから禁煙しようと考えている方々に>
本当にキツイのは始めの3日間です。頭がシビれて集中できなくなってきたら、「お! ニコチン達が苦しんでるな。そうはいかねーぞ。俺は負けないぜ! はははは!」って笑い飛ばしましょう。苦しいけど3日間耐え切ればその後は、それほど苦しくないです。禁煙は、意外と気持ち次第で何とかなるものです。がんばってYo!
 
ST様
禁煙5日目に突入しました。パッチのおかげで結構あっさりできました。
 
外国人様
誕生日の3ヶ月まえに周りに「30になったら絶対禁煙ぞ」と言っちゃった。それで、周囲にわざと監視の目を置き、禁煙6ヶ月中。
 
FURA様
今回、禁煙ガムを購入、ぜがひでもやめる!
 
ちばくん様
禁煙なんて簡単さ!あと吸わなきゃいいだけさ!俺なんか今までに何回も禁煙に成功しているよ?
 
くり様
ボリビアは、富士山山頂より高い為、必ず高山病にかかります。そして、タバコを吸う気になれないほど、息苦しいところです。気が付くと、タバコをやめてました。
 
ゆい様
今度こそ絶煙して我が家に「ベイビィ」を。。。ともくろんでます。
(後日談)私がよく「衝動に襲われる」のは会社でなんですけど、とにかく「動く」!それが出来なければ会社のPCにDLしてある「上海」に熱中する。とにかく気を他に向けさせるように努めてます。あとは「禁煙マラソンカウンター」を見て「あー、もうこんなにお金浮いた♪」とひとりニヤつくって手もあります。
 
mari様
今回は私も自分ならではのルールを作りました。その名も「千羽鶴への道」!吸いたくなったら、ひたすら折り紙を折って鶴を作る作戦!!折って折って、いちお目標は千羽であります。
 
Nori様
始めた理由はコーヒーのお店!煙草の吸えるドトールと禁煙のスタパ、やっぱりスタパの方が好きかなぁ〜って、思っていたんですけど、ドトールしか行ってなかったんですよね。今月スタパの株も買ったことだし、禁煙してみようかなぁ〜って。
 
shinji様
20年間吸い続づけました。やめよう〜と決心したのは「なんちゃってジョギング」を最近始めました。呼吸が辛く感じたのがきっかけです。
 
エリサ様
私は美容と健康の為にたばこを止めて、1週間。昨日はタバコを止めて以来始めてのみに行きましたが、全然タバコ吸いたくなりませんでした。そんな自分に拍手です☆
 
saru-k様
ヘビースモーカーも血圧との戦いで消耗し、且つリストラの嵐の中で生活費カット20%、くー辛いので一番無駄なタバコヤーメタって事にしたんだけど、〜中略〜肩肘張らず自然体で継続しています。
 
金さん様
9月21日に声帯手術して、本数減らえばいいや...と勝手に決めていたら11月6日の検査で このままタバコ吸って再発したら声帯削除になって一生声を失うよ、とDr.のオコトバ...(゚o゚) やっと禁煙の踏ん切りがついた。
 
シーマ様
今年に成って禁煙 50年近く紫煙を楽しみ、今更 禁煙も と思ったが、何となく禁煙したら出来ちゃった。
 
コーシー様
禁煙してとうとう100日を過ぎました。 なぜか今回の禁煙には苦しみがありませんでした。 なぜならば、禁煙をはじめた頃に、スイミングをするようになり、新鮮な酸素のありがたさを知ってからタバコが欲しくなくなりました。 
 
rider様
9月18日から、ニコレットを使って禁煙しています。もうすぐ2ヶ月。はじめの頃は、一日5個ぐらい噛んでいましたが、順調に数を減らし、一日1個になりました。そして、3日前から1個も噛まずにすむようになりました。

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